今天是什么日子 起床:7:00就寝:4:00天气:晴心情:纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:习惯养成:周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考:感激还有能快乐起来的能力。最美好的三件事1.能感知2.能控制3.能快乐思考·创意·未来:未来很美好,是因为它能想象,有希望。