这种维生素的缺失可能会影响钙的吸收，我国 80% 以上的人缺乏这种维生素，不是维生素c，也不是维生素b，而是维生素d。维生素 d 对人体吸收钙、磷等矿物质起到关键的作用，它的缺失往往也是人体缺钙的一个重要的因素。而 80% 以上的维生素 d 都是通过晒太阳获得的，食物获得非常有限。那么如果你是夜间工作者，或者各种原因没办法晒太阳的人，就要注意额外的补充维生素 d 了。那么如何具体的判断是否缺乏维生素 d 呢？那么可以做一个 25 项维生素 d 水平的测试你就知道了，你学会了吗？点赞，转发出去，让更多的人知道。
这种维生素的缺失可能影响改的吸收 维生素 缺钙
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载，如需转载请通过简信或评论联系作者。
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 有这么一种人，年纪不大，也非常注重钙的摄入，每天喝牛奶、吃豆制品……可是，在去医院做检查的时候，竟然检测出骨密度低...
- 妈妈如何判断宝宝缺钙、铁、锌、硒等营养素，在这里就详细的告诉妈妈们如何来判断，大家在日后也好及时做出调整，以免影响...
- 维生素D是我们身体重要的营养物质之一，不仅与钙的吸收相关，还在多个方面对我们的健康起到重要作用。而近年来的研究发现...
- 文丨@悦活健康日记 这两天上海连续的大阴天小雨天，让喜欢太阳的悦悦实在是好郁闷。原本周末都可以去外面放风来着，现在...
