2018.8.18 晚上11点
1.男人不是好什么东西，发生不好的事都是女人去惹的祸。
这个信念是爱我的奶奶从小在我心里植入的一个心锚，它一直深深的影响着我，在与异性交往中很不顺畅。身边害怕听到哪个男的赞美自己，遇到长得帅且自己内心又不讨厌的男性赞美自己，总是有一种莫名的恐惧，担心着什么。这是那个木马程序在作怪。本周有了一些看见，但要完全摆脱这个程序的影响，可能还需要持续的觉察、练习。
2.母亲没完没了的任务让自己对目标有一种难以名状的排斥。涉及到目标，自己很难清晰，这是小时候母亲内心持续做事逃避内心无价值感的方式，相应的母亲也用这样没完没了的安排任务给身边的人，感觉别人跟她一样要在持续不停的做事当中才有价值感。母亲永远不停的目标而不是自己期待的目标，让自己很难体验到做事的乐趣，正如冉冉导师说的，目标只是故事里的珍珠，并不是生活的全部。这部分还要持续的挖掘。继续书写。
3.在评判中生长五感被扭曲和麻木。大家庭嘈杂的声音无法求得内在一致，在缝隙里求生存，对自己感觉的压抑否定歪曲，通过一周的练习开始在唤醒，回归“道”的航向，不时感动着五感的回归。感知着世界的美好。
4.在起起伏伏的情绪中过着充实的每一天。
这一周于自己真的很不平静，体验到了欢笑有时，恸哭有时，像这变化着的天，早上凉风上午太阳，中午的偏多雨，泪水过后笑脸出，平静又自然。对自己说这是可以的。
