1.
首先有件事
我做手擀面
↓
你去做了
和面，做手擀面
↓
对于呈现的结果，你心里有感觉好与不好之分
不好
↓
识别出心里衡量好与不好的标准是什么
他们没有赞美说好吃，并且小女儿直接吃了一口就不吃了（我眼泪汪汪…）
↓
这个标准是否符合【这个事】本身的客观规律
不符合
↓
符合的是什么
这个面不是那么好吃，导致他们没有赞美我。
不符合的是什么
1.我以前做手擀面还是小学和初中，这次第一次做的时候，我发现各个流程都很不熟悉。
2.水多了，又加面，然后切的时候怎么切也忘了，都是现百度。
3.切的形状，不满意。
4.擀面杖不好用，面板太小。不顺手。
5.擀的厚，煮起来不好煮。没有掌握好这个厚薄。
6.煮的时候时间也没有把握好。
看到不符合的部分之后，你对自己做事的不满意是否下降？
嗯。
↓
你是否知道了这件事做好的规律是什么？
根据以上出现的问题，找专业人士逐一确认步骤和方法以及更换工具。今天早晨，我找了我弟弟（我们家做饭最好吃的…）让他一步一步给我确认，出现的那些问题，如何优化，并且请他帮我重新购买了面板和擀面杖。让他有时间的时候再给我说几种煮的方法。
↓
你在什么阶段，你付出了多少有效行动呢？
我发现，即便是做手擀面这样一件事情，里面有很多学问，我每问我弟弟一个问题，他都能回答出来，说明只能靠长期练习积累出了有效经验，问完他，我都觉得自己第一次就能让他们吃到，已经很厉害了！哈哈。
2.
首先有件事
老公打电话过来，问我要不要去吃烧烤，说他和大千想去吃烧烤
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你去做了
我身体不舒服不能去，我拒绝了，并且不让他们去…
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对于呈现的结果，你心里有感觉好与不好之分
不好
↓
识别出心里衡量好与不好的标准是什么
他们没去成。
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这个标准是否符合【这个事】本身的客观规律
符合。
↓
符合的是什么
我身体不舒服，不去。照顾了我自己。
不符合的是什么
我身体不舒服，提的方案是等我好了再去，并且说家里做好饭了，让他们回来吃。如果他和女儿很想去，其实他们完全可以去，然后等我好了我们再一起去。我心里其实有我这么难受1他应该回来陪我2他们也不能吃好吃的，陪我受苦…
看到不符合的部分之后，你对自己做事的不满意是否下降？
是的，明白了处理这件事的方法。
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你是否知道了这件事做好的规律是什么？
启动意识，优先照顾事情需求，然后兼顾情感需求。
↓
你在什么阶段，你付出了多少有效行动呢？
只要受伤启动，三位一体，而不是要别人陪着自己满足。
3.
首先有件事
第二天，老公要请表弟一家吃饭，想让我一起去。我高阶回来之后身体持续发烧。所以不想去。
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你去做了
我拒绝了。同时提出其他方案。
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对于呈现的结果，你心里有感觉好与不好之分
好
↓
识别出心里衡量好与不好的标准是什么
不影响事情，兼顾我自己的需求。
↓
这个标准是否符合【这个事】本身的客观规律
符合。
↓
符合的是什么
没有因为我的决定影响事情的目的，而且兼顾老公和我自己的需求。所以这件事情处理的很满意。
看到不符合的部分之后，你对自己做事的不满意是否下降？
↓
你是否知道了这件事做好的规律是什么？
这两件事明显的对比，不牺牲事情需求。
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你在什么阶段，你付出了多少有效行动呢？
4.
做作业
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补完了234的练习，今天用练习逻辑再写4。（但是作业的质量感觉没有之前高）另外规律课4+5没听。
↓
对于呈现的结果，你心里有感觉好与不好之分
不满意，觉得这么久了还没跟上对自己有评判。
↓
识别出心里衡量好与不好的标准是什么
我觉得我没有把作业补完，落下了课程。进度慢了。
↓
这个标准是否符合【这个事】本身的客观规律
不符合。
↓
符合的是什么
我在我自己范围内，已经把练习补上了，练习5也做了2个。
不符合的是什么
我高阶回来之后，持续发烧了快一周了，身体的原因，没办法完全按照进度来。
看到不符合的部分之后，你对自己做事的不满意是否下降？
是。
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你是否知道了这件事做好的规律是什么？
现阶段我就是根据我的节奏，尽量的在允许的范围内，不落下练习。因为开车都头晕，接送孩子这一周都没用我，我忽然发现我要求自己很清晰有点不现实。
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你在什么阶段，你付出了多少有效行动呢？
这一周基本都在休息，付出的时间少很多，着急的时候想躺着听音频，结果基本都睡着了，睡醒了又懊恼。结果两边都耽误，也没休息好也没听好。所以现在调整，如果状态实在不行，我就优先照顾身体。
5.
首先有件事
老公忽然就着空调问题，和我谈起来产品的核心是什么，以及产品应该怎么做？
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我给了我的意见，但是这个意见和他的想法不一致。
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不好。
↓
我觉得他没有采纳我的说法，导致后面又沟通不下去了。
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不符合。
↓
符合的是什么
我实际上观点的大方向比较清晰了，但是具体每一步没有研究，比起我刚刚去上课，这部分初步理出来了，也表达出了我的想法。
不符合的是什么
1.产品的事情本来就是公司的命脉，老公作为传统企业家，很多观点受到现行商业的冲击和影响很深，而且他有自己独特的见解，才能把公司做到这样，而我上来就有带鄙视能量，觉得他的说法有问题，先否定了他，已经让他从能量上感到不舒服。
2.我急于证明我是对的，急于说服对方，所以对方说，我知道了（这是他有情绪的表现，就是你不要说了），我仍然又补充了两分钟，并且希望我的观点影响到他。（我这里才看到我还是那么希望影响他的商业决定…）
3.我自己对于他的产品，现在并没有那么清晰的思路，而且对方问我，也没有那么高的期待，更多是就着空调，和我讨论一下产品的核心（换一个人也会讨论），结果我开始给人家上课（变成了我是老师）……教别人如何做产品……而且是在我对于对方产品近两年没有研究的情况下。
看到不符合的部分之后，你对自己做事的不满意是否下降？
是。
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你是否知道了这件事做好的规律是什么？
心里有情绪的时候，不要表达。去操作三位一体。然后中立的时候表达自己观点，不求别人一定认可，不求别人一定听我的。不求影响别人。如果以上有，要去觉。
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你在什么阶段，你付出了多少有效行动呢？
对于产品，实际我并不如我老公实际接触到多，（他自己的产品），从面料，到广告营销，基本这部分都是他一直在做，所以我直接认为他的有问题，更多的是我的猜测和误解，而不是真的。我并不清楚对方实际产品中付出了多少。而我给的又是理论。所以不能让对方信服，希望用理论说服对方，都是没用的。必须自己真的深入研究进去。才可以和对方真的在一个位置上谈产品。
