《加法与减法》分为四个部分，第一部分主要是讲团队关系，包含团队成员之间的价值观、人与方法、团队的学习模式、团队成员的情感距离等；第二部分是从团队的目标、执行中的问题叠加、绩效标准、制度的实施和出发点、团队的奖励对象等；第三部分是塑造组织气氛、领导者修炼，包含领导者的信念、心态、行为模式、个人修炼、胸怀等，而这些内在素质既可能是组织管理的驱动力和导航器，也可能是问题的发源地；第四部分团队教练的出发点与原则。
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经过这段时间的学习《加法与减法》，我觉得《加法与减法》更多的是让人向内学习和向外学习。我们学习别人懂而我们不懂的东西，比如知识和经验，却忽视了学习‘我’自己。所有的可能和不可能，所有的解决方法，其实都在我们自己的心里。其实每个人都知道自己的问题所在，却无力改变，总有一股隐形的阻力阻挡自己的改变。就像基层员工经常说的口头禅：我又不是领导我何必懂得那么多？强行给自己加了一条底线。就像我们上学的时候只有自己用心向学，才能学到老师所传授的知识。学生无心向学肯定学不到老师所传授的知识。
学习《加法与减法》让自己更清楚学习不仅仅是学习知识和经验更多的是如何向自己学习，学习的主体之间地位都是平等，团队成员之间互相学习各个成员间的优点，学习之间没有上下级之分。学习自己；不断的向内洞察自己的信念、心态、行为、思维等。
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通过不断的向内学习减少减法（批评、逃避、尴尬）；增加加法（保持内心平静、真诚地提问、耐心地找真相）。
这样只有不断的向内学习才能更好激发自己的潜能（P表现=P潜力-i干扰）
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