1.感恩我醒来很美好！没有任何烦恼，而且我在想我每天那么不开心，遇到事想那么多，死不了，追求自己内心最喜悦，舒服的事情去做！不要那么认真！

2.感恩我的身边出现一些人事物能够让我更好的去做功课，去爱自己！

3.感恩他今天举动让我看清楚他是什么样的人

4.感恩我的小床，晚上躺在上面很舒服

5.感恩大爱的马总明天让我们去爬山

6.感恩我的身边总有一个人默默的在跟我聊天，我一有情绪我就找她，感恩她！

7.感恩我能遇到可以置换自己的信念系统的工具

8.感恩今晚吃了自己做的饭菜，吃了水果

9感恩我知道人生就是来玩的，不必认真，爱自己很重要！

10.感恩一天结束了！可以睡觉喽！