“健康比什么都重要，别人无法给予也无法夺走。宁做健康的乞丐，也比做病恹恹的国王快活得多。性情乐观、体格健康、充满活力、温文尔雅、有良知、能够洞察事物的本质，这些都是地位或财富无法弥补或取代的优势。”

       现在的自己，除了亚健康，还有些隐疾。为什么会这样呢？长时间伏案久坐，网络黑洞时间导致了错乱的作息时间，不好的情绪，饮食没节制……也曾有过早睡早起的时候，可是最后还是败给了琐粹；总是想着要锻炼，结果三天打鱼两天晒网；克制过手机使用时间，结果没有坚持。对于我而言，需要的就是坚持去做好一件事情，哪怕非常细微的事情。

        新年刚开始，已经连续12天简书日更，12天计划＋反思，这个开始还是很不错的。发现了新的问题，就去改善，不必自责，拥抱不完美的自己才是人生啊！嘿嘿！从晚上10点前睡觉开始逆转我的亚健康状态生活！