每次加完班回到家，我都会异常焦虑。
仔细想想，这个思维链路应该是这样的，因为加班必然是做了更多事儿花费了更多精力，那么人仿佛从身到心整个被掏空，在这种更多投入付出的状态之后，天性使然就会想立马儿见到回报，但是工作机制或者说是在社会运转的逻辑里，回报不可能是立时立刻的，直接的收入、下一步的晋升、阶段性的突破，都是一样，有它们的滞后性和一定的概率，毕竟不是所有努力都能被看见和得到回报，还有看个人悟性、天赋、毅力、机遇、幸运值等等等等。所以成功才会那么难，就像创业失败的概率高达99%以上一样，你难道能说这些创业者之所以会失败是因为他们还不够努力吗？你不能。
那么，这种付出和回报之间的冲突和割裂，就需要自己来平衡和消化了。
所以，焦虑几乎成了一种必然。需要我们每一天每一天不停地自我疏导，去看书学习、去运动暴汗、去沟通社交、去购物吃好吃的......
而在这个反反复复的过程中，一旦哪个瞬间没想开，就会有恶化的心理崩溃和极端案例出现，其实也都是正常的。人嘛哪有那么多圣斗士，能面对九九八十一难而毫不动摇直到取得真经。那我们岂不都成仙成佛了？所以，我们首先得允许自己脆弱和可以犯错误，放松心态，才能在一轮又一轮的焦虑中找到自己，继续走下去。
像我消化情绪的一种方式，就是买衣服，也是小时候想穿花衣服却求而不得，反馈到成年后的一种外化习惯了。就像有些人会暴食一样，用这种办法增加获得感。只是随着衣柜越来越满负荷，既掏空了钱包，还阻塞了生活空间，所以断舍离又亟待提上日程。
哎，如何自洽地生活还真是挺难了！
