武志红老师在《巨婴国》中写道，中国式好人的特点是：只付出，不索取；总给予，难接受；封闭，感觉麻木；理性或许发达，但感性一般不发达；他们的好，像绵羊，而缺乏力量；他们没有欲求，也难以发出声音……他们也就是王小波所说的，沉默的大多数。

你是中国式好人吗？

你的工作量已经很大了，但每次领导给你额外增加任务时，你总是装作很乐意的接受了，事后却觉得无比的懊恼。

你是公司的“便利贴”女孩，作为一个新人，你总是默默地在做一些对内工作以外的事情，以为别人会更加的喜欢你，但你发现，除了这些份外的事情越来越多外，其他似乎都没有改变，如果做错些什么，责任总是落到自己头上。

你是个不求回报好伴侣。每天的一日三餐，洗衣服、打扫卫生，照顾小孩，看护老人，你总是无条件的付出，但对方好像越来越冷漠，日子过得越来越平淡。

中国式好人：你到底在逃避什么？

每一个中国式好人，都有着一颗自卑而敏感的心。

“如果我不接受领导任务，领导会觉得我能力不行，不够上进，没有价值，所以我不能拒绝”；

“如果我拒绝同事们这些要求，他们就不会和我做朋友，只有我对大家都好，去帮助他们，我才能融入到这个群体里面”；

“我只有不求付出的把伴侣照顾好，把孩子教育好，把老人照顾好，才是一个好老婆，好妈妈，好媳妇”。

亲爱的，你不是喜欢付出，你不是自己认为的那么不求回报，你只是无法忍受你收到回报的那份愧疚感。

我们心底埋藏着小时候种大的信念，这些信念可能是不配得、我不够好，甚至自我憎恨。也许是小时候你常常被家人所忽略，只因为你是个女孩，你认为自己不配得；也许每次考得不好的时候，看着爸爸妈妈失望的眼神，你认为自己不够好；也许每次家庭战争中，你总是成为炮灰，你憎恨自己的无能。

慢慢地，这些自我身份的认同和外在的表现紧紧的联系在一起，你需要很用力去成为别人眼光中好孩子。

后来，你长大了。你学会了隐藏自己的需要，你变得不会拒绝他人，因为不想再重温儿时的痛。

讨好他人，变成了自我价值感的重要来源。

你如此拼命的对他人好，又如此的不求回报。在一段关系里，对方就会产生深深的愧疚感，对方想还，想帮助你，你却不接受，慢慢的，对方变得绝情，甚至离开。

身边这种例子比比皆是：

我有个同学A，上大学的时候喜欢上一个优秀的男孩，在大学的四年时间里，她放弃了自己的私人空间，自己的娱乐，为男朋友洗衣服，打饭，把自己的零用钱都用在他身上。四年过去了，男朋友用分手终结了她四年付出。

《芳华》里面的刘峰，就是典型的中国式好人，处处为他人着想，饺子只吃破的，对别人的要求从不拒绝，甚至还牺牲自己的利益，把大学进修的机会拱手相让。因为他需要用这些外在的表现来获得别人的认同，从而获得价值感。

回观自己，我承认我也是个中国式好人。面对别人对我的好，我总是抱着“滴水之恩，当涌泉相报”的信念，别人对我的一分好，我当十分相还。能不借钱，就不借钱；一旦借了，心里就像有无数个蚂蚁纠缠着，必须尽快归还才能安心。我无法忍受“欠”的这种感觉，它来自我心底的不配得。小时候有一次，我停在楼下的自行车被偷了，我向邻居借车的时候，听到邻居悄悄地说，她的车被偷了，我们借给她会不会不安全，车子最后我是借到了。从那以后，哪怕现在已经长大成人，我偶然还是会想起当起的情景，虽然已经很模糊了，但每次想起，心里总会升起一阵好的东西我不配得的感受，所以我对别人对我的示好，总是会有受庞若惊的感觉，我会想着如何回报他人，因为我无法面对心里那份欠着的愧疚感。

后来我才明白，两个平衡而健康的人，都是互相付出和接受的，只有双方的施与受都是平衡的，这段关系才能长久。

就好像青音访谈武志红老师时说过：人与人之间的心灵就像夜空当中的星星，一定是互相照耀的。

绑架中国式好人：你是付出是主动的牺牲还是道德的标杆

作为一名合格的中国式好人，常常被赋予“牺牲光荣”“懂得付出”的美名。

在革命年代，有一些人，他们受到的集体使命感的召唤，主动选择牺牲自己，为国家而付出自己宝贵的生命，比如炸碉堡的董存瑞，还有我们熟知的雷峰，他们影响着我们一代又一代的人。

但现在的社会现状是，我们总以这种雷峰精神来要求所有人。

你上班累成狗好不容易有个座位休息一下，旁人的指责声让不得不起来让座，否则你就没有雷锋精神，不懂得尊老爱幼；

你好不容易出趟旅行，被要求几张清单长的代购，你不得不牺牲自己游玩的时间来采购，结果可能还会受到这个卖贵了，那个买错了的指责；

昊京在一次地震事情后捐赠100万后被人指责，认为《战狼》的收入丰厚，捐赠金额太少，还被强行要求他必须捐赠1亿。

我们把这种不是自主的牺牲当成是一种道德标杆去要求他人，其实你是用愧疚感去操控对方。我们真正需要的是，可以主动选择，可以尊重个人意志的承诺，付出和选择。这才是值得我们赞扬和传承的美好品德。

撕掉好人的标签，正确看待自己的需求，肯定自己的价值

打破拒绝的魔咒，三毛曾说过：不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里已准备好两种答案，所以你给他的其中任何一个答案，都在他意料之中。

不要毫无底线的接受，合理拒绝，才能得到别人的尊重。

现在，我们要学会刻意对自己好一点，时常提醒自己，这一切我都值得拥有。不要认为你的牺牲就能换来别人的认可和善待，相反，别人只会对你更加的随意，甚至会欺负你。

真正的好人是：你好，大家才好。时刻维护自己的“边界”，好好地爱护自已。我们可以通过学习，去看到自己潜意识里存在的负面信念，一步一步去解放它。当有一天，我们需要的认可、价值都不再向外界的人、事、物索取，我们能从自己的内心得到力量，那一刻，我们才开始真正的成长。才能成为一个真正的好人。