元气禅
修心者，先修身，修身者，必修心。
行、走、坐、卧....这些行为的累积，决定了人的健康，并最终影响到人的性格取向，乃至生命价值和取向。
一个性格顽固的人，面相上常现两腮颚骨粗大之状；性格阴郁的人则弓背之相。“面相”，是由行走坐卧姿势制造的。
修身，与身体对话。对话的方法；把意识集中到脐下一点丹田。
只有集中到丹田的部分，找到身体的平衡点，在行走坐卧间才能保证骨骼是正确的姿态。扭曲的骨骼带来身体的堵塞，必然带来意识的堵塞。
与身体的对话，复归“婴儿状”。
西方荣格心理学派，结合东方老庄哲学，巫术的影响，建立了独立的催眠技术，他认为，我们深层次的无意识潜藏在身体各处，就是“手一按就有痛感”的部位。
冥想，坐禅是一个很好与身体对话的方法。冥想和禅修，可以让我们的无意识显化。
