她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
今天讲一个我姐朋友的故事。她只有100斤，本应该是比较瘦的身材。但由于平时热爱运动，但又不注意拉伸，最后小腿就变成了肌肉腿，并且非常壮实。
她为了掩饰这个缺陷，就一直穿比较宽松的裤子，或者长裙。但她160左右的身高，穿宽松的裤子和长裙根部不适合，反而更加臃肿了。我姐就劝她，人靠衣装不瘦下来，怎么穿好看的衣服呢？
她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
于是，今年她就选择了一种最健康最快速的瘦腿方式——按摩法。三周后，这位小姐姐的小腿已经完全瘦下来，变成了大长腿，真的整体比例比以前好看了很多。那我们一起来看看这个神奇的按摩瘦腿方法吧！
血海穴—— 此穴位在大腿的内侧。站直两腿并拢，膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。（按压此穴位还有减轻大姨妈痛的功能哦！）
按摩方法：每天早上9—11点按摩两侧血海穴，每次三分钟，力量不宜太大。能感到穴位酸胀感即可。
她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
伏兔穴——在大腿的前面，我们可以将大腿的肌肉绷紧，然后鼓起来的位置，就是我们的穴位。
按摩方法：每次三分钟，力量不宜太大。能感到穴位酸胀感即可。
她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
承扶穴：位于臀部横纹线的中央下方
按摩方法：每次三分钟，力量不宜太大。能感到穴位酸胀感即可。
她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
风市穴：首先我们站起来，用手去摸大腿的横纹，中间触到的就是风市穴了。
按摩方法：每次三分钟，力量不宜太大。能感到穴位酸胀感即可。
她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
委中穴：将双手的大拇指按在膝盖中间，那么我们中指按到的地方，就是委中穴了。.
按摩方法：每次三分钟，力量不宜太大。能感到穴位酸胀感即可。
她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
足三里：我们将身体坐正，大腿和小腿弯成90度角，右手掌心放在膝盖骨上，手掌向下，无名指尖位置为足三里。
按摩方法：每次三分钟，力量不宜太大。能感到穴位酸胀感即可。
她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
悬钟穴：在我们的小腿上，先找到外踝尖，然后顺着脚上的骨头移三寸多一点，一般即使4指宽，又凹陷的地方。
按摩方法：每次三分钟，力量不宜太大。能感到穴位酸胀感即可。
她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
三阴交：此穴位在内踝尖上大约四指宽的地方，有凹陷处。经常按压此穴位，对女人的保养也有非常好的作用。
按摩方法：每次三分钟，力量不宜太大。能感到穴位酸胀感即可。
她100斤被人误认为120，只因为小腿太粗！3周减肥后揭秘瘦腿方法
减肥，我们是认真的。瘦腿，我们是坚持的。
加油！一定会瘦下来的。
