人们常常把害羞和内向混为一谈，其实这两者还是有差别的。害羞是因为害怕在别人面前出丑而不敢在公开场合说一些话或做一些事。内向则是喜欢自己一个人独处，但并不惧怕在公开场合做演讲或表演。
一般来说害羞的人多少会对自己有自我否定的倾向，所以要克服害羞第一步就是认识自己并接纳不完美的自己。允许自己犯错，并且在犯错之后还能拿这件事来自嘲，大家哈哈一笑之后会让彼此的关系更为亲密。
很多时候我们对自己的认知和他人对我们的认知是不同的。我们认为很好理解，理所当然的事情，对别人来说也许是个难题。所以当下次遇到你喜欢并感兴趣的话题时，不要因为害怕自己的观点过于幼稚或不够独特而不敢发言，大胆的说出自己的观点，即使别人之前已经说过类似的观点，那你仍然可以换另外一种说法再复述一遍。这样做第一可以锻炼你的表达能力，第二你可以让之前发言的人和你产生共鸣，让你交到更多的朋友。
