早就听说这本书，也想系统地读亚隆的书，从当当上下了单，时间终于宽松一些了，见缝插针地读。开始时我惊讶于亚隆以明快的节奏讲述如此沉重的主题，读着读着，觉得越来越不那么轻松。
当我向朋友吐槽某个烦恼的时候，她经常问我一句话：当你将要死去的时候，你还觉得那是烦恼吗？想一想，好像令人烦恼的事不那么重要了，也不那么烦恼了。亚隆在书中也详述了类似的方法：在一年或五年之后，当你回首往事时，你对自己的所作所为有什么遗憾？你可以做些什么让事情有所不同？虽然我不能确切地想出三五年后或将要死去的情景，但这种从死看向生的角度为我们考虑问题提供了更广阔的背景，人生或许自此改变，也会少些遗憾。
关于死，于现在的我而言，可能还谈不上焦虑和恐惧，虽然记忆力下降、头上的白发提示着衰老，但总感觉死亡还离我远着呢。我还不想死，没有活够，不过也不怕死，甚至认为死是一种结束，一种完成任务，甚至一种解脱。
读这本书，仿佛和一位睿智的老人聊天，亚隆秉承存在主义的理念而不排斥其他流派，处处彰显豁达。在本书中，亚隆先生详尽地讲述了此时此地技术，这使咨询变得真实直接。咨访关系是疗效得以发生的重要基石，亚隆非常重试咨访关系，他在整个咨询过程中不断落实和检视。他也要面对自己的死亡焦虑，在受到挑战时，他选择保持真实与真诚，在通往真我的路上，他走得坚定而踏实。
之前听说这本书写得非常好，但我读起来受到的触动并不多，可以是因为年龄和经历的原因吧，终究有小小的遗憾，但同时也留给我再次细细研读领悟的机会。
