本文原创——公众号：悠孕优养
年轻时，所有对身体的不顾惜，
会在未来的某一天，让你付出代价。
有个朋友，30岁了，自打我认识她开始，就是一副女强人的样子。
永远化着精致的妆，穿着得体的衣服，哪怕是身上的最小的首饰，也会仔仔细细搭配。
她似乎生来，就是光彩照人的样子。
我好像，从没见过她不精致的样子。
直到那一次再见她，我有点吃惊她的状态，脸色憔悴，情绪低落，一扫往日，如今坐在我面前的她，毫无光彩。
这个女强人，在人生三十岁的时候，遇到了最大的坎：怀孕。
她和老公备孕两个月，却没有任何动静。
去医院一查，才知道，自己不容易怀孕。更糟糕的是，备孕期间，身体也没有好好调养，专业的知识也没好好学，备孕备得一头雾水。
医生说：她的身体太差了。
曾经支撑着她一步步往上爬的劳累，在她想要怀孕的时候，狠狠绊了她一脚。
前几年为了工作，拼命加班熬夜，熬了两个晚上，黑眼圈重得快掉下来，第二天一早，就打了厚厚地一层遮瑕，去和客户见面。
仗着年轻，不顾惜自己的身体，每次痛经痛到打滚，吃一颗止痛药，照样强撑着去上班，公司的全勤奖，从没缺席过。
备孕期间，也同样如此。
可这一次，她担心自己要缺席一个孩子的人生了。
朋友曾和我描绘过她的未来，一个可爱的孩子，一个体贴的丈夫，一个温暖的家。
如今的她，对这个未来迫不及待，她急着想要一个孩子。
她没想到怀孕会这么难，更没想到，备孕的时候，身体调养会这么重要。
年轻时候的不注意，终究还是在未来某一天，让她付出了代价。
她只能和老公一同去上备孕课，一起学习如何更好更专业地备孕。
上了课才知道，不能熬夜，不能喝酒，不能过瘦，而这些，很不幸，她全中。
为此，她减轻了自己的工作负担，将重心放在了自己的身体健康上，将自己消耗的身体慢慢调养回来。
她听了叮嘱，坚持服用叶酸，和老公每天早睡早起，饮食健康。
后来再见她，依旧没化妆，气色却比以前好了太多，比起之前依靠化妆伪装的状态，这样的她，才称的上容光焕发。
她指了指她的肚子，朝我一笑。
是个好消息，她终于怀孕了。
幸好，她得到了一个好结果。
温馨提醒
女方：
1、备孕前3个月内，尽量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。
2、备孕前3个月内，不要接触放射线(如拍胸片、牙片、透视等)。
3、在备孕过程中，加强营养、注意休息，避免超过 38．5度以上的高烧。
4、所有计划怀孕的女性应在怀孕前2-3个月内开始服用孕期维生素，如小剂量叶酸(0．4毫克／片，1片／天)。
5、在备孕过程中，服用药物需慎重，遵医嘱用药。
6、在备孕过程中尽量少用或不用香味过重的化妆品(如：香水等)，避免接触化学物品(如：染发、烫发等)。
7、心理准备：要有充分的心理准备，保持良好、轻松的心态，心情放平和。
