1.

在乐儿又一次在朋友圈刷屏后，我终于下定决心，屏蔽了她。

屏蔽乐儿的，我不是第一个，相信也绝对不是最后一个。

乐儿实在是太能闹腾了，闹腾得大家都受不了了。发自拍，发美食，发跑步，发旅游，时不时还来一波负能量，她的朋友圈多到一个小时就有好几条。

事情之琐碎、密度之频繁，远超我们的想象，也一再挑战我们的容忍底线。我们不去点赞、不去评论，她还很不高兴，下次说话，肯定要提一句，最近都没看朋友圈吗？你可是很久没有给我点赞了。

大家都很忙，偶尔刷刷朋友圈，也是想关心下朋友的近况，可不是想看她全天候直播她生活里那些鸡零狗碎的。

不做微商不卖面膜，却一样被大家屏蔽，乐儿也算是作出了新境界。乐儿这样着急忙慌的刷存在感可不光是在微信里，在生活里也是这样。

朋友聚会，她不是声音最大的，却总是话最多的那个人。不管是谈论什么话题，她都能插进来，把话题引到她身上。

她那点事早被她自己在空间在朋友圈事无巨细的播报了N遍，大家都听得兴致缺缺，可她却浑然不觉，依然说得起劲。

纵观她的所作所为，她走到哪里，存在感就要刷到哪里。她巴不得自己就是宇宙中心，我们每个人都要围着她转。

她这样暴刷存在感的结果就是，她朋友圈的点赞和评论日渐稀少，直至没有。后来，她终于发现我们都把她屏蔽了。她把大伙约出来，大闹了一场，歇斯底里，痛哭流涕。我们心里烦闷已极，几句安慰，也是不痛不痒，只是敷衍。

她可能并不明白，存在感靠刷是刷不出来的。如果你这个人毫无价值，你蹦跶得再欢，在旁人眼中，也不过是跳梁小丑而已。相反的，如果你对于他人是有用的、有益的，那么自带光环的你，又何需再去刷存在感？

2.

当你弱小的时候，你暴刷存在感，别人仍然不理会你。你可能心中愤懑，把别人的忽视归咎于你的平凡和落魄。你可能会在心里暗暗发誓，终有一天，你要屌丝逆袭，要获得让他人仰视的成功，要让那些曾经不搭理你的人纷纷前来跪舔你。

抱有这样的心态，哪怕你真的取得了事业上的成功，你依然会觉得空虚寂寞——鲜花呢？掌声呢？顶礼膜拜呢？我都这么厉害了，为什么你们还不来关注我？

很不幸，暴发户们也是这样想的。名牌店里大包小包吆五喝六的，狂买豪车泡美女的，吃饭一定要排场的，十有八九都是暴发户，而不是豪门世家，更不是贵族。

曾经穷过，因为一些机缘好运，突然致富，过去的压抑和困窘就成了暴发户的心魔。所以，他们急于通过一些外物去标榜自己如今显贵的身份，去证明自己已经不是从前穷困潦倒的那个人了。

一掷千金的各种豪奢举动，不过是为了引人注目，刷存在感，想要获得匹配此时财力的身份认同。

暴刷存在感，其实跟事业成不成功并没有太大关系。有的人，有钱有势，依然招摇过市，大张旗鼓，究其原因，是他虽然物质富足，但内心并不富足，充满匮乏感，想要通过别人的关注或者羡慕来获得对自身的肯定和认同。

3.

我们生活于世，每个人都需要存在感。即便是幼童，也知道哭闹来昭示自己的存在，引起大人的注意。存在感是内在的精神需求，不可或缺。

虚荣心之所以存在，也跟存在感的需求有着莫大的关系。虚荣心强的人想要获取荣誉，引起普遍的注意，这也是想要刷存在感。

生活中的一些朋友，刷起存在感来如饥似渴，状若疯魔，其实都是因为他们的内心不够强大。他们过于依赖外界的评价来印证自己的存在，需要时刻保持与外界的连接。

可暴刷存在感，即便获得了别人的瞩目，也不过是治标不治本，并不能真正的解决他们的心理顽疾。

倘若一个人就像花瓶里的插花一样，需要时刻依赖外来的水分的滋养才能保持鲜活，而不能自己汲取养分反哺自身，那么他从心理上就没有真正断奶。

暴刷存在感的人其实很可怜，插花只能活在花瓶里，他们只能活在社交圈里，不能往外踏出半步。一旦踏出了社交圈，回归自己的小天地，没有旁人，只有自己，他们就被逼得只能和自己对话，只得关照自己的内心。可内心的匮乏和苍白使得独处对于他们犹如炼狱。

周国平说过，独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。

还想有事没事就去发个朋友圈吗？试试不去社交圈里炫示自己吧！

多留点时间去独处，关照自己的内心，审视自己的贪婪、妒忌、渴望和无知，锤炼内心，使之强大，你才能真正明白——我就是我，我不需要别人的目光加持，也可以很好！