今天是2025年的最后一天，很荣幸参加老年大学的年终总结聚会。作为刚踏入银发培训行列的新人，有很多感触。这期新入职的老师里有很年轻的，也有多年在自己专业领域的资深老师，在这里大家都享受着把课上好的乐趣，既充实了自己的生活，也能让更多人受益，真的是一件很高兴的事。回顾入职经历，也是源于自己很享受用芳疗改变生活，帮助他人，以及在上课过程中传播良好养生习惯的理念。曾经不能想象自己可以一年讲这么多课，去年上满100节课已经觉得很难了，今年上了153节，而且觉得乐在其中。当更多人因为芳香疗法受益，给到正反馈时，还是很有动力继续去努力。
今年因为市工人文化宫的公益乐学项目有机会深入很多企业，还有几家养老院讲课。看到了职场打拼者和老年生活中的不易。他们的状态可能是我的过去和未来，所以自己也一直在思考能做些什么？其实现代人不缺少知识，道理，但是我们懂得很多，依然无法摆脱时时刻刻袭来的疲累感。惯性思维有时候是挺可怕的，它会让我们停滞不前，或陷入思想的茧房。在面对年轻学员和老年学员的时候，能够清晰地画出那条思维的边界，然而人们是如此渴望沟通，让爱流动，也许可以找到更多契机让这些渴望变成现实。
2025做了一年视频号，虽然没有什么流量，但成为了很好的生活记录，在年终复盘的时候才发现这一年做了很多，感受过很多美好，非常幸福。每一个瞬间都值得被记忆，也很感恩家人，身边的朋友，特别是推动我进步的伙伴们，还有许许多多给予我信任的陌生人。希望明年能带给大家更多实用的知识。想想自己从对小视频的抗拒到自己能尝试，并且坚持，虽然不完美，也算是做了，人是需要去尝试新事物的。而且越来越懂得了完成比完美更重要的道理。
这几天跟孩子聊聊过去，回顾的虽然是这一年，但其实自己真正有时间关注自己，好好学习是从2008年开始的，现在想想，这17年所有读过的书，学过的课，走过的路，遇到的人，每一件事都让自己慢慢成长。有时候困境也是一种缘分，让我们想清楚是否可以放下，重新选择。过去在舒适圈的思维是一种看似努力，实则无效的惰性思维。害怕改变本身也是能量不足的表现。
今年可能是自己对身心状态认知最多的一年。好好吃饭，好好睡觉，保持好心情，日行一善，多念好事都让生活变得简单很多。朋友总说人生最重要的是活得有意思，以前我不理解，今年有点懂了，我们追求的生命意义感是宏大叙事，还是多做些有意思事，让点点滴滴的小快乐丰富着生活的色彩。2026，愿大家都活得开心，有更多点精彩瞬间点亮生活！
