时间飞逝，转眼走到了5.0，中间有奋进、有蹉跎、有拖延，总的来说，是在向上的。
经过前面400天的基础习惯养成，5.0的主要目标是在工作中精进，养成良好的习惯，5.0我的主要目标是每天输出工作心得300字，本来想设定500字的，后面还是想着先开始，再完美。同时，争取将每天番茄吃三只青蛙内化，在5.0期内内化到每天的工作当中。
在生活方面，最基础的也是最重要的，早睡早起，坚持KEEP或者跑步。早上KEEP二十到三十分钟，带动家人，营造良好的运动氛围。下午或者晚上慢跑，这个季节非常适合慢跑，不要辜负了。
在5.0开始前，我吸取以前的经验，主动要求当班委，以责任来监督自己，促进自身进步，目前效果良好。当然，5.0希望可以治愈的我拖延症，可以自发的去执行，内化成习惯。
本周践行总结：
进步：
每天三件事情基本可以完全，而且每天梳理，处理事情分清轻重缓急；
有记录，有反思，有积累；
坚持运动，有利身心；
不足：
拖延症，对周计划里面的任务没有坚决执行，要坚持番茄吃青蛙；
有时不能早睡。
