自从学习传统文化之后，我知道抱怨是很不好的，会损福报，也会使得能量低迷，磁场不好。所以， 在修行的路上，我一直会让自己止住报怨。但同时，当我看到别人抱怨的时候，我也不自觉带着审判的眼光去看待，觉得TA这样不行的，抱怨是不好的。却没有真正去理解其抱怨背后所遭受的痛苦，所以造成和别人聊天的时候就变成了说教，惹人不快。
自从学了林老师的课，认识到看见并表达的重要性，内心的情绪要表达出来，当表达出来的时候也是允许它发生并让它流动出来的过程。今天在微博上刷到了一个学员的博文，大概是说爸爸因为兄弟，乡里的很多事情有很多怨气，以前他很烦，但学习课程后在爸爸抱怨的时候，他也陪送他一起表达，后面反而爸爸不再抱怨了。这让我“顿悟”了一下，是的，我一直以来就是干巴巴地硬生生地去标准化哪些好哪些不好，从来未曾从朋友家人的角度去理解负面情绪背后的挣扎和痛苦，虽然我也是这么走过来，但是我却以走过来的姿态去审视别人。我为什么要去为怨气贴上不好的标签呢。我不为什么不能帮助他们看见并表达呢，帮助他们真正的疏解呢。下一次，我应该这样去尝试，尝试帮助身边的人去表达，而不是冷冰冰地说教。
