早起的感觉越来越好，睡眠时间比两个月前减少两小时，但精力反而更加旺盛，看着便利贴上的“早起让你比别人多活出半天的精彩”，更是激励。
昨天的工作比较用心，但效果一般，认真准备的汇报材料被领导毫不客气的说没有亮点，等于没汇报。有些失望，回头反思，近两周确实没有多少亮点工作，为了汇报硬是勉强堆了一些素材，也就难怪差强人意了，同时，总结提炼能力还需加强。
晚上继续阅读《刻意练习》，一边读，一边想象自己在给人讲解相关概念，争取让别人一听就懂，这样对内容的理解会更深刻，永远坚持学会的最高标准是会教。
九点准时观看《萌姐演讲说，如何增强你的社会资本》，翻开朋友圈，好像最多只能称作“社会零花钱”，忧桑，要开始重视社会资本的力量了，提升自身实力，升级朋友圈，实现变道超车。
课上说到全球青年大会，果断报了名，买了两张票，拉着我弟弟一起，期待七月北京见。
最后睡前做了50个仰卧起坐，循序渐进开始健身计划，恢复肌肉线条。
