如果没有经过学习的话，我们并不知道情绪的各种名称和定义方式，自然我们也不知道情绪竟然有“好”与“坏”之分。

如果情绪没有定义的话，我们感受的一切，都只是一种频率以不同程度呈现而带来的感受。

就好像我们肉眼看到各种的颜色，它只是客观的颜色，这些颜色也是处于不同的频率之中，只是我们把某些范围的色彩做了定义。

我们感受的情绪，也是如此，从客观角度来说也只是的某种能量的频率。

如果颜色没有好坏之分的话，我们感受到的情绪的频率也不存在好坏之分。

有的时候恐惧带来的频率和兴奋所带来的频率是一致的。

而我们把这种频率当成恐惧存在的时候，很难去接收它，而把它当成兴奋存在的时候反而好接收了。

情绪的频率有意思的是，接收了它就过去了，抗拒则一直停留着。

而且相同程度的频率之间，还可以相互转化。比如，相同程度的快乐和悲伤，它们之间可以相互转化。

匮乏带来的痛苦和丰盛带来的快乐，处于同一程度频率的话，也可以相互转化，就像相同程度的风能可以转化为电能。

而转化的秘诀在于接收以及流动，它是不带有好坏之分的流动。就好比能接收风能，才能把风能变成电能。而风能和电能之间没有好坏和对错，它们只是功能不同。

如果情绪不存在名称的话，它们就会变成最原始的能量，而这种原始的能量，接收下来之后，你会发现你调色盘颜料变多了，你能调的色也变得更丰富了。

情绪的各种名称，只是去描述一种振动频率而已。但是说实话，相同的振动频率也都会有不同的描述方式。

有人把一种强烈的情绪描述为焦虑不安，有人则描述为兴奋激动。但是在定义里，焦虑不安是不好的情绪、兴奋激动是好的情绪。

我们被教育要避免不好的情绪，保持好的情绪。

但情绪其实并不存在真正的好与坏，只有接收和未接收的区别。

所有接收了的情绪，其实最终感受是一致的。只是程度不同。

未接收的情绪，最终的感受也是一致的，只是程度不同。