这几天内心的活动特别剧烈，感觉自己快要变成自己都讨厌的那种人。这段时间也在自我觉察，为什么心态发生这么大的改变？我想最重要的原因是不安全感吧。人都有一种自我防御心理，当感觉到自己不安全，容易受到攻击，可能被伤害的时候，都会不由自主产生这种防御的心理，也因为这种防御的心理会做出相对应的措施，去应对即将可能到来的伤害。最近强烈的心理波动都是来源于此，强烈的不安全感，对未来的不确定，还有不安全的工作环境，或者说主要是人和人事的变动，让我倍感辛苦。没有了那种愉快的感觉，没有那种对生活掌控的感觉，有的就是不安、浮躁、伤心、烦恼，甚至产生应激情绪。想象着自己变成讨厌的那种人，不讲道理，最好能像泼妇那样，可以痛快淋漓地骂人，可以去厮打别人，只要能保护住自己才好。因为一个人的感觉好难受，只能靠自己的感觉好难受，如果当这样的人，最起码可以保护自己不受到伤害，当然这只能是想想而已，肯定无法去做。
当不了就算了吧，保护不了自己就忍着吧。退一步海阔天空，忍一时风清云淡。再用阿q精神说一下，三十年后又是一条好汉。如果都是这样的环境，周围又是这样的人，无论如何都不会开心，调整自己的心态，也唯有调整自己的心态，让自己走出痛苦倒计时。生命诚可贵，工作价更高；若为自由故，一切皆可抛。
今天也有开心的事情，用一下午的时间，修好了浴霸和电棒，等待星期五下午孩子回家，准备好一切，等着她。分开一个月了，非常地想。在身边的时候每天都烦她，分开不见的时候每天又想她。还是爱她占据的更多，女儿很重要。
