2025年，跑步101次，基本上都是晨跑。本着鮑二休一的规律去跑，中途还是松懈了，终其原因，不能完全看自己的意志力，而是要有坚定的信念，就是所谓的愿力。
2026年已是是第一个月的中旬，每天睡到自然醒都不想起床的我，再次想把晨跑作为一切美好发生的开始。因为我知道，只要早起晨跑，它可以带给我很多好处，第一，一天的状态会根轻松。第二，工作上多了时间，更有章可循的进行。第三，自我救赎，自洽且从容面对一切，生活更有掌控管，不焦虑。第四，每多跑一天都是对自己未来的奖赏，投资自己的身体。第五，思维更敏捷，有利自我成长，最后，多了一部分时间我可以坚持做一件积累且复利的事，比如，固定一个时间写我的专栏。
一直没行动也是因为没有一个开始的理由，现在分析出来，原来晨跑对自己有这么多好处，那么，我有什么理由不想让自己变好呢！
每个人都有自己的方式方法，适合自己的有利自己的，能给未来的自己变得更好的，就可以迈出第一步，去晨跑，去遇见那个更高阶的自己。
