2018年1月16日感恩分享第482天：
【座右铭】
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“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
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【今日分享】
健康拍打第197天：今天早晨互相拍打时虽然同样是大汗淋漓，但因为受这两天一些思绪的影响，无法全身心拍打，所以不到半小时就感觉很疲惫（更多的是心累），很想快速结束去吃饭。所以拍打在拍打前务必先调整心态，以一颗清净心去面对客户，否则对客户和自己都无益。
下午休息半天在家中调整心态，思索一些事情，期间收到同事、朋友的问候和真诚的祝福，感觉自己不再孤单，顿时有了信心。晚上和先生沟通了很久，起初两人都很激动。后来慢慢让自己平静下来，能感受到先生话语背后的那份关心和爱护。是自己平时太粗线条了，很少领会到先生的细致入微的情感。分析的全面、考虑的周到，非常感恩先生的建议，会用心去考虑的。
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零极限清理：与内在小孩链接。近期困扰自己的事情，当它浮现出来时，悲伤、痛苦、无助、委屈涌上心头。眼泪一直在打转，同时深层地打嗝。（注意力有些散乱）持续地用四句话在清理，边清理边拍打胃胀的地方。而后有浮现出在妈妈肚子里的状态，内在小孩感受到妈妈当时的委屈、悲伤、抱怨和无助（爸爸在外地，妈妈带着哥姐住在奶奶家）。所有的情绪都在爆发，于是持续地清理，最后看到自己还有轻微的情绪未释放干净。下次继续，清理结束。
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！，
