天气炎热，游泳就成了夏季最好的运动。由于今年事情多，没时间带女儿出去游玩，就在附近办了张游泳卡，抽空带她去玩玩水。
第一次去，姑娘很是兴奋，让她熟悉水性之后，被爸爸摁到水里，心里一紧，赶紧到她旁边，看她有没有事。平时给她洗个头还担心被水呛到，为娘的总是这样，谁知父女俩玩得挺开心，我的担心倒显得有点多余了。
看她玩得开心，孩爸就想教她游泳，抱着她蹬水、划水，然后和她一起潜下去，可能不太会憋气，呛了两三次水，孩爸觉得很正常、没事，继续练习，不知不觉就玩了快两个小时。第一次回来还挺开心，就说感觉有点累，其它也没什么。
第二周，我们想带她去的时候，她说她不想去游泳，看她有点抵触，我在想是不是第一次玩久了，太累了。会不会游泳不是最重要的，主要是孩子熟悉水性，玩得开心就行。然后，我告诉她不是去游泳，我们是去玩水，结果她还是不想去。
既然她执意不想去就算了，我倒是挺想学游泳的。最后决定兵分两路，我一个人去练习游泳；他俩到旁边的的沙滩上玩沙。
一个小时后，他俩过来找我，也想下来玩水。这次没想着要教她游泳，就让她自己玩玩水，我自己练习憋气和浮水。一会儿看他适应了，玩得挺开心的，我建议她可以站立，做一些舞蹈动作，类似于水上芭蕾的那些大姐姐们，她马上明白了，有模有样做起动作来，玩得不亦说乎。
期间，我们旁边有一个妈妈带着小女孩，年级和她差不多，可能是教女心切，不断地说她动作做得不对，到最后发起脾气吼起来，整个过程小女孩没有丝毫开心的表情。另外一个小男孩，是个小弟弟，也被父母按着练习，可能是想锻炼小男孩的胆子，那个小男孩一直在哭，父母没有放弃这个锻炼的机会，就这样欢笑声、哭声、吼声加上教练的喊声蔓延在游泳池的周围。
我自己在那里练习游泳动作，女儿来到我旁边问我“妈妈，为什么我不会游泳，你和爸爸不像他们那样说我、吼我。”显然她也注意到了旁边教游泳的两个父母。我说“因为爸爸妈妈爱你，妈妈希望你勇敢开心地去玩水、学游泳，但是不管你最后学不学得会，爸爸妈妈依然是爱你的！他们的爸爸妈妈也是爱他们的，只是有点着急，想快点让姐姐和弟弟学会游泳。”不知道她听懂没有，反正感觉她开心的自己去玩了，在离我们不远的地方做动作给我们看。这样，在她没有心里负担后，玩水玩得更自在了。
回来后问她下次还去不去，她很高兴地说要去。幸好，学游泳这件事没让她恐惧和焦虑。
瑞士心理学家维雷娜.卡斯特说，重要的焦虑多源自关系。其实，所谓的考试焦虑，其实主要是孩子对他们与父母关系的焦虑，他们往往不是在担心考试，而是在担心得不到父母的认可。
因此，如果父母能提供一个稳如磐石的关系，对孩子说，无论你怎么样，我们都一如既往地爱你认可你，那么孩子的焦虑就会得到很大程度的缓解。
卡斯特还指出，最强烈的焦虑来自最高价值被最重要的亲人否认。
最高价值是什么呢？
就是爱与被爱。如果父母让孩子认为，她的成绩不好或着学不会游泳及某些技能，就再也得不到父母的爱，也没资格去爱父母，那么孩子一定会陷入极大的焦虑当中，这是至关重要的一点，对于考生或学习技能的孩子们来说，无论他们看起来多么在乎朋友和老师的评价，他们最在乎的仍然是父母的认可。
其实，我内心也想让她勇敢、快点学会游泳，但是我知道对孩子不能操之过急，学一项技能之前，要让她打消一些顾虑，让她自己想去尝试，去练习。一项技能的习得和熟练需要一个过程，只有内心的欲望被激发，才能更好的学习、熟练和精通同时我也想让她知道，不管最后结果怎么样，爸爸妈妈是始终支持她和爱她的！
