大家好，我是罗罗，今天是我坚持5点早起的273天了，今天给自己定的3个主要目标就是写作，运动和阅读。
让自己的目标尽量精简是我当下要去做的，以前的我总是抱怨自己什么事情都做不好，后来经过自己的复盘和反思，我发现自己一直在做的一件错事就是给自己的人生一直在做加法，而不是减法。
今天早起的第一件事就是洗脸刷牙后，换上衣服就是去跑步，在公园偶遇一个大叔，他是我第一次去那里跑步就遇到的大神。
一次偶然的聊天我问起他，跑步多长时间了，他告诉我说大概有5-6年样子，他真是太了不起了，我最佩服的就是这种自律的人。
他现在基本上每天都是坚持跑8~10km。然后他问我现在每天能坚持跑多少公里？我一下愣住，我说我每天还是和之前一样每天3~4km。
然后他很吃惊说那你还是没有进步呀。我很惭愧过年回家就没有跑步了，再加上最近这段时间疫情的话，也基本上很少来跑步，就是在家自己写作，练字。
然后他很高兴地跟我说那我今天跑慢点，陪你跑个5km吧。于是我们两个人就这样慢慢地跑着，一边跑，一边聊天。
于是他跟我说他为什么开始跑步的，那是在一个工厂里老板每天都会在早上起来跑步，然后还给厂里的每一个人都买了两套运动服，而且还是老板自己掏钱买的。
最开始的时候是全厂3000人跑。但是后来因为有一些身体有疾病或者缺陷，第一天就开始叫了，然后就是其他健康的人去跑。
跑着跑着没有几天，就有普通员工反馈加班太晚了，然后早上又早起跑步，很没有精神上班。
于是老板又开始改了，就要求公司领导和办公室文员去跑。他就是从那个时候就开始坚持跑步到现在。他现在是一个货车司机。他说如果自己一天不跑步的话，就会觉得会犯困，但是坚持锻炼那么多年，他发现跑步带给他的不仅是身体的健康，更是身心的愉悦。
于是我跟他聊起了我现在在练习写作，他说他以前也是一个爱学习的人，他说他身边也有这样的一个朋友，坚持了八个月写作，已经开始通过写作变现，而且每个月写作的收入比她在公司上班的收入还高。
我很吃惊，我说我写了七十多天，但是我现在想要的不是立马地变现，而是自己先坚持做下去。
因为我有一个朋友曾经跟我说过这样一句话：凡事都怕坚持。这句话一直深深地刻在了我的脑子里我心里。
坚持这两个字说起来容易，但是真正做到的人实在是太少了。我们也知道成功的路上并不拥挤，因为能坚持做下去的人实在是太少了。
他说其实写作也是跟跑步一样的。锻炼自己的意志，都是日积月累的一个过程，罗马也不是一天就建成了。
他跟我说的这些话，让我陷入了反思，我想到自己之前报名了一些课程，都是刚开始的时候自己特别的兴奋，都是没过几天就放弃了。
还有一个就是学跟习之间，有着世界上最遥远的距离。这让我想起帅气的根源老师说的话：
到底什么是学习？
为什么很多人学习到最后，都没什么效果？
学一堆都没用，在这过程中
“到底发生了什么问题？”
白花了一堆钱和时间。
有个很大关键因素是：没有走完，整个学习的流程。
什么是学习的流程？ 他个人学习的定义：学习是 学习、 练习、 实习、 惯习，另外老师还举例给我们，我映象特别深刻。
希望跟看到这段文字的你，
达成一个小小的共识，
先完成：学习——练习——实习。
不奢望到惯习，但最少要做到实习。我觉得写作这件事也是这样子。一下，不要把自己的目标设置的太大。我经常也会这样告诉我自己，不要一上来就想告诉自己日更1000天，这是要上天吗？因为目标小，看得见自己才会容易坚持的下去。
我就这么一直跟他聊天，然后一口气跑完了3km，创了自己今年以来最高最高的一次配速就是6分06秒。
换做是以前我都是一个人跑跑停停。不仅时间上比较慢，也没有那种大汗淋漓的感觉，但是通过跟他一起跑我发现一个人很难，但是一群人很燃。
因为有一个人跟你一起聊天的话，跑起来就比较有劲，不知不觉自己就跑完了3km，后来因为我肚子有点痛，也有可能是太久没有一口气跑那么远，我身体就开始有所反抗。
但是没有关系的，今天又有了新突破不是吗？就像叶同学跟我说了，千万不要去责备自己，因为对比以前来说，你已经做的很好了啊。只有不去责备自己。往好的地方做的更好，这样的话才会有进步。
我发现通过写作这件事不断的和自己对话，也看到了自己的成长。
最幸运的一件事就是遇到了身边这么多优秀的人，不管是今天早上和我一起聊天的大叔，还是跟我一起读书的叶同学，包括我在练字路上的所有朋友，写作路上的所有朋友，他们都给了我很大的力量。
每天的成功和感恩日记让我觉得不要去羡慕别人，因为你身边所拥有的其实就是你最大的财富，拥有身体健康，拥有时间。哪怕自己没有更大的成就，你也比很多人强。
在写作的路上。我不怕万人阻挡，只怕自己投降。因为写作让我变得快乐，因为坚持做一件正确的事情就不怕它的路有多长。非常感谢简书这个平台让更多的人发声。
最后我非常感谢昨天所有给我文章点赞和赞美的伙伴，因为你们给了我很大的力量，让我一直坚是可以把这些事情做的更好，让我觉得这一件事情是值得去做的。
非常感恩你的阅读，叶同学跟我说，我最近学会了赞美他人，我觉得赞美他人是一件让不仅让自己快乐，也可以让他人快乐的事情。学会沟通，学会写作，学会和人好好相处，我相信自己也可以变得更好。
感恩有你，我是进击中的罗罗。
