1桨面条和糊涂面
2018年1月15日和16日，连续两天晚上睡得不错，零点前顺利入睡，一觉约5小时不起夜，醒来刚刚好大约5点。头天晚餐是云小街西工饭庄吃的是浆面条，加两个素包子。4.5元。第二天晚上又去小街换了一家是锅贴那家只吃浆面条（3元），睡眠情况相似。（此后一个月大约有10次验证，另有糊涂面也行，只是每天晚上吃这种面会腻味）
2大米粥和小白菜炒豆腐
2018年2月16日正月初一晚上主食为大米粥加红枣，配菜为小白菜炒豆腐另掺一根小胡萝卜。
3红枣玉米糊和白萝卜炒粉条
2月27日晚红枣玉米糊就白萝卜炒粉条，当晚一觉近5小时。3月1日晚只喝红枣玉米糊当晚一觉超过5小时
