苏格拉底说“认识你自己”，你是谁？你从哪里来？你到何处去？人难得有自知之明，知人易知己难，自我认知不是静态的，而是动态的，不是基于过去的，而是着眼于未来的。
一个人的成长过程是横向和纵向复合增长过程，在青少年时代，主要是侧重于横向发展，增加知识和技能，掌握更多的工具和方法，工欲善其事，必先利其器，“如何变成一把锋利的刀”，随着年龄增长，心智日臻成熟，人到中年，进入组织中高层，面对着更加复杂的局面，人们已经积累了一定经验，具备了技能，人们学习技能的动力和欲望下降，处在VUCA时代，这一阶段以纵向发展为主，扩展升级自我认知，线性思维难以应付复杂的事物，培养系统性思维、战略思考、深度思考、整合思维等，以解决复杂问题，应对模糊的、易变的、不确定性的、不稳定性的局面。需要认知升级，提升格局和境界、大局观和横向能力的效用。从“你能做什么”、“你会做什么”到“你是谁？”“你想要成为什么样的人”。从关注能力、行为到关注身份角色的转变。
认知升级仅仅停留在放空自己，保持空杯心态是不够的；也不是继续加水，而是要扩大容器；如同随着5G时代的到来，4G时代的手机必须要升级更新，原有的内存和操作系统难以应付新的需求。人的心智模式也必须与时俱进，适时升级进化，如同《领导者的意识进化》书中提到的四种心智模式进化：1、以我为尊；2、规范主导；3、自主导向；4、内观自变。
自我认知什么
1、身份认知：你是谁？你的角色认知？你扮演着哪些角色？你想成为什么样的人？你的梦想是什么？
2、价值观认知：你的核心价值观是什么？什么对你来说是最重要的？你的限制性信念是什么？你的内在驱动力是什么？
3、能力认知：优点、缺点、盲点、闪光点、致命弱点（人性的阴暗面）
4、行为习惯模式认知：你的防御模式是怎样的？你的动力模式是怎样的？
5、思维模式认知：你是固定型思维还是成长型思维？
6、心智模式：你的能量层级在哪个层次上？
7、认知你的智商、情商、逆商、灵商是多少？
8、你的故事：你的经历，你的高光/巅峰时刻，你的人生至暗时刻，你的你的迷茫/觉醒时刻。
自我认知的四种状态
1、无意识，无能力：不知道自己想要的是什么？盲目去学习一些东西，盲从看人家在学什么，盲目跟风。不知道为什么而学，考个证，拿个本，或许将来用得着。
2、有意识，无能力：知道自己想要的是什么？也知道达成想要的目标，缺少什么样的能力。力不从心，眼高手低，自己创业之初，就给自己定位成为一个领导力教练。也知道自己缺少成为一个教练的专业能力。
3、有意识，有能力：知道自己想要的是什么，也学习拥有了达成目标的技能和能力，能够知行合一，为了能够胜任领导力，选择去学习埃里克森的《教练的艺术与科学》，操练一对一高管教练，逐步掌握了高管教练这一技能。
4、无意识，有能力：将所学的能力刻意练习，日日精进，炉火纯青，成为一个精通大师，无招胜有招，天马行空，随心所欲，外显于形，内化于心。
个人认知盲点误区：
1、意识不到认知差距，无意识，根本看不到自己的优势或劣势，自我感觉良好，孤芳自赏，自我膨胀，殊不知每个人的认知都有局限性，都有其边界。看不到自己的差距是可怕的，自以为是，盲目自信，目光短浅，都会对盲点误区视而不见，熟视无睹。
2、存在认知差距，看问题只站在自己的视角，不懂得换位思考，同理共情；缺少大局观，格局不够，固执己见，认知只是停留在逻辑层次的下三层，一叶障目不见泰山。受限于认知停下低层次，盲人摸象、见树不见林，认知片面、狭隘、封闭。
3、认识到认知差距，缺乏消弭认知差距缺乏动力，或束手无策，无能为力。想得到做不来，如同知错却不能改错。知行之间存在鸿沟，难以跨越。
如何实现你的认知升级？
1、纵向发展，认知扩展，换更大的容器，而非空杯心态或是加水。训练自己的战略思维、系统思维、全景式视角思维。
2、提升认知层次，上堆下切，以小见大，见微知著，从个人—团队—组织—系统—社会，从逻辑层次下三层到逻辑层次上三层，（环境—行为—能力—价值观—身份—系统）。
3、从平面思维（换位思考、利益攸关者）转换到立体思维，从广场思维转换到阳台思维，登高望远，高瞻远瞩，从50米—500米—5000米思维，高度决定视野。
4、确认定位，认知升级，确定你是处在意识进化的阶段，以我为尊—规范主导—自主导向—内观自变，有意识升级你的认知。
