眼睛一直不好，听了医生朋友的建议，决定从饮食和营养平衡入手，注意食疗和药疗相结合，相信不吃推荐的昂贵药片，也可以止住视力不断下降吧。
医生建议：适当吃些猪肝等动物肝脏，还补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物，当归、白芍可以补血，菊花、枸杞有明目功效，所以将菊花、枸杞泡水代茶饮用不是不可以，吃什么都是吃，为何不试试？
都说长时间对着电脑很伤眼睛，还说“久视伤血”，所谓的“血”应该是肝血吧，因为肝脏是贮藏血液和调节血量的脏器，爱护它也是爱眼睛，毕竟双眼受到血的给养才能视物。
从此不敢过度用眼，不敢长期久坐用眼，因为久坐用眼除了双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。上了年纪真不敢大意，对吧？
