高血压是病也不是病，因为原发性的高血压有遗传因素，继发性的是后天致病因素造成的。我的血压就有些高，去医院做过检查，我体质很好，偏瘦，不爱吃肉类，爱吃蔬果，也经常做运动。但是每次体检，血压都偏高。因为我的妈妈就是高血压，所以医生诊断我是原发性的高血压。也就是具有遗传因素。
无论先天后天，高血压都是可以调节和治疗的。不太高的可以饮食运动调节，太高的需要每天吃降压药。
木耳和洋葱都是很好的降压食品，高血压患者可以常吃。蔬果中黄瓜、苹果、香蕉、梨都有降压作用。蛋白质方面多吃豆类，植物性蛋白比较好。
高血压患者要减少钠盐的摄入。少吃太咸的食品。尤其咸菜，油炸类尽量少吃或者不吃。清淡口味最佳。
关于高血压的知识，我知道的就这些，分享给大家。
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