我决定每天发一篇情绪日记，记录我的情绪，我的生活，我的成长，不为别的，只为了和过去的自己告别，迎接一个个更好的明天，让自己的内心成长过程有一个现代化的方式可以查找，翻阅，也想让其他人分享这种喜悦。当然如果这种行为能够带动一部分人坚持记录日记，记录生活、成长的点点滴滴，每天有一个小时的时间能够放松下来记录一天的生活和工作以及感情，那就再好不过了。
写日记这种习惯，在这个物欲横流、互联网飞速发展的时代，不知道还有多少人坚持下来。我自从小学时老师要求每天写日记并上交的情况下，每天记流水账，隔了一周以后又把上一周的事情拿来重复抄一遍，这种事情相信有不少人也干过吧。不过后来学习负担增加，再也没有写过日记，甚至参加高考，上大学，谈恋爱，找工作，第一次实习这种重要的经历都没有记录过。
今天是2018年4月1日，2018哗的一下就过去了三分之一，这个数据很吓人吧。和往年一样的，我年初的时候列了一长串的计划、成长清单，阅读清单，比如考注会，准备研究生入学考试，每天坚持晨跑，每个月读1本书，坚持把起床时间定在和成功人士一样5：57......结果是......当然一团糟，生活依然和以往一样，每天重复。每年年底我都会焦虑不安，因为又过了一年，又长了一岁，但是上一年的计划似乎就没有执行，说好的学习excel函数呢，说好的阅读呢.....哎，离心目中那个完美的自己似乎又远了一大步。于是年初又继续能量满满的、信誓旦旦的制定了一堆计划，这次这些计划和上年不太一样，做了一些改进，比如两个月看完一本书，每天6:30起床等等，其实这都是对自己的懒惰的妥协和拖延的纵容。
像我这样的人应该还是有的吧。接下来我想大概说一下我的其中一个计划的执行情况——说好的5:57早起。为了早起我坚持早睡。这样坚持了大概4天，发现行不通，有两个原因，一是家人12点睡，我11点睡会被影响，被吵到睡不着，睡不着我就会反复陷入焦躁的状态，并且第二天无精打采，工作上容易出错；二是我自从上高中以来基本上都是12点睡觉，如果某些时候11点睡觉我都会觉得有罪恶感，糟蹋了时间，又堕落了，又不上进了，似乎会追不上单位上那些先进优秀的人的脚步。 不过那几天的早起给了我不一样的体验：真的是神清气爽，空气好，街上很安静，我甚至听到了鸟儿的欢声笑语，原来我住的地方也有鸟儿歌唱。可以看到城市里很多人原来都早起，已经在晨跑了，满满的正能量。而我可以有一个小时充足的时间写写头一天的经历和想法，并且思路很清晰；也可以吃一顿花了心思准备的早餐再去上班打卡，进入忙碌的上班节奏。但不必像以往一样神色匆忙的走在上班的路上，手里拿着豆浆，嘴里还吃着油条。这个时候，我可以气定神闲地观察那些和我以往一样匆忙赶路吃早餐的人，我自信了不少。早起给我的感觉就是更加乐观和积极，不过坚持了那几天，惰性又把我拉回来了。后来的时间如同现在一样的，闹钟直接定到早上7点，我也成为了别人眼中的那个路人甲，恢复了以往匆匆忙忙的节奏。
关于早起，我觉得这个习惯不是一下子就能坚持的，尤其比以前大幅度提前早起。看过一些书和建议，都说到任何坏习惯的改掉和好习惯的养成都需要慢慢的进行，也就是微习惯。微习惯用每天、每次一点点的进步来激励自己，这样的改进个人比较容易接受，也更能坚持下去。所以，我接下来会慢慢的调整我的生物钟（毕竟已经坚持了12年每晚基本12点睡，早上7点起床），每天早起的时间都逐渐提前10分钟，用大概一个月的时间来调整，最后争取在6点左右起床。我相信我会做到的，毕竟早起给我带来的体验实在好过于在城市中开始喧嚣的时候起床的体验。
