孩子对我说：“一个家只要有一个人内耗严重，家人就不得安宁。”“你放心，孩子，你妈保证善养好自己，不卷自己。”
孩子的话给我提了个醒。一个人不能太任性而为，在考虑自己的同时，也要考虑家人和周围其他人的感受。
这个道理谁都懂， 但不见得谁都做得到。又或者内耗自己还以为，“我做我自己，关你什么事。”
妹妹的婆婆妈就是一个很内耗自己的人，但她自己并未觉察到这点，也未觉察到她的内耗给家人带来的伤害。
她不爱出门，也没什么朋友，没别的爱好。整天在家就是看电视，看着看着就睡着了，醒来继续看，晚上睡不着的时候就给儿女们打电话，说她这痛那痛，顺带埋怨一下儿女和老伴。
十多年如此，让子女们不胜其烦，老伴也烦闷不已，很少见这家人有欢笑。
时间长了，这个家儿女之间，婆媳之间，夫妇之间，祖孙之间，甚至儿子和媳妇之间的关系都在悄然发生变化。
仔细观察一下你身边的家庭，确实如此。一个人影响整个家庭。而且坏的影响远比好的影响来得更强烈。塑造家庭成员的好品格需要很长时间甚至几代人的努力，而拖累或毁掉一个家庭，一件事，一个人就可以。“千里之堤溃于蚁穴”。修建千里之堤，非一朝一夕之力，而毁掉堤坝，一个蚁穴就足够。
管好自己，管好自己的心和情绪。内心向善，情绪平和，就是对自己和家人最好的爱。
