2024年11月5日 中原焦点团队 讲师13期 庞爱国 第1402天分享 本周第00次约练 总约练第827次 咨663、观127、来3、朋5、box约练11、案例分析18
很多人认为，是因为某件事引发了一个人的情绪和行为。但心理学家埃利斯提出的ABC理论认为，对于同一事件，不同的人会有不同的情绪和行为反应。并非事件本身引起了这种反应，而是人们对这个事件的不同看法导致了不同的反应。看法在这个理论中被称为“信念”。事件只是激发了我们的信念系统，让它发挥作用。
ABC理论也可以解释，为什么面对同样一件事情，人与人之间的表现各不相同？真正起作用的就是“B”——我们的信念。
信念是思想里最关键的元素，它决定了一个人的行动方向，同时也间接决定了一个人活着的状态。因为，信念决定了人的行动，不同的行动会导致完全不同的结果。
这也是美国心理学家费斯汀格发现的一种现象。他认为：生活中10%的事情是由发生在我们身上的事件决定，而另外的90%则是由我们对所发生事情如何反应决定的。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%是我们可以掌控的。所以，我们的信念，就是生命的软件，它决定了我们的行为，可以影响我们做出那90%的决定。
我们想要怎样的人生，取决于我们生命的信念。有时候，一念之转，足以改写一生。
