昨日工作一天非常疲惫，温度骤降，室外又下起了雨，放弃了运动，晚上回到家十点入睡。今早晨五点起来，精神状态稍微好点。原计划中午再午睡一会，恢复状态，转念一想不能这样，应该去跑步。去出汗，驱散身体内疲惫。
这是第四次室内跑步记录：
图片发自简书App
热身5分钟，跑步57分钟，跑步距离9.76km
跑步结束，上身湿透。右脚掌没有疼痛，腰部也没有疼痛难受的感觉，似乎云南白药酊擦拭加上运动出汗改善了许多。
越疲惫，越要流汗。为什么要这样？身体疲惫，积聚负能量，让人变得不想动，唯有出汗，带走体内负能量，才能让整个人精神起来！加油！
