今天是什么日子
起床：7：30
就寝：23：00
天气：秋雨
心情：阴转晴
纪念日：女儿集训日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、打电话给妈妈
2、睡前冥想，睡得很香
3、听奇迹30课程
改进：情绪稳定，说话语调平稳，安住在喜悦和平中。
习惯养成：运动，晨间日记，每天阅读30分
周目标·完成进度
1、新号养成，并且完善直播稿件。
2、准备拍短视频文案，下周开始每日日更拍摄。
学习·信息·阅读
今天听奇迹30课程。
健康·饮食·锻炼
今天锻炼身体20分钟，晚上吃喜欢火锅。
人际·家人·朋友
今天和家人一起开学吃火锅。
工作·思考
解绑旧号，开始养新号。
最美好的三件事
1.下午可以写好一篇文章。
2.今天听课很美好。
3.今天看看纪录片。
