人太闲了会胡思乱想，太忙了心会亡。真是左右为难，学会平衡，找到内心的安心之所，修行之路漫漫。

什么时刻内心宁静？第一想到的是看完一本好书的时候。一大早醒来，不想起床，躺在床上，看着闲书，看到共鸣之处，内心欢喜亦或悲凉；看累了，心满意足的起床，吃早餐，内心特别平静。遇到好句好理，忍不住记录下来，不想遗忘，顺便练字。真觉得练字、看书和静心真的很配哦！

第二想到的是散步。沿着海口湾一直散步可以走到世纪公园足球场，一路的海风，有人夜钓，有人骑车，我们只是散步。分享彼此的所见所闻，朋友带我来看球，晚上灯火通明，都是单位上班的人组织业余比赛。岁月不饶人，到了一定年纪，必须锻炼，否则发福长肚子在所难免，再者失落的就是球场上跑动亦不如当年，朋友语气里多少有些感叹。是呀，忆当年。走走看看，找到唯一一处卖水的摊位，一张桌子，两把椅子，喝着椰子水，吹着海风好凉爽，心情也飞扬。听说椰子水能补充能量，踢完球喝是补充体力和解渴的好办法。哇，好纯天然！

内心宁静的时刻还有很多，让自己身心和脚步慢下看，嘴巴也慢下来，多些思考，是目前我需要修练的。