1、每天早晨六点之前起床，冥想或瑜伽，买一个新的瑜伽垫，放到办公室，每天早晨或中午练，7点45之前到公司。
2、每天11点之前睡觉，画表执行。
3、练习古筝曲《高山流水》和《浏阳河》
4、每天两本书同时看
5、每天瑜伽、倒立、冥想45分钟以上
6、每天念诵祈祷文，分享好听的音乐。
7、和孩子聊天每周，散步，读书，
8、写道德经（完成）调整为每日练习书法，画曼陀罗1小时
9、感恩天天见，践行感恩，分享感恩
10、每天看天空，记录当日的天空和云朵！
11、日行一善，“三个一”工程每日乐捐。
新年计划
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