1、每天做1个俯卧撑1个卷腹1个深蹲1个小燕飞,体重减轻至65kg,体脂降到13!
2、每天掌握15个单词,参加2020研究生考试。
3、每天练吉他10分钟,每一个月掌握一首流行歌曲。
4、每月发表1篇通讯报道,全年刊登6篇文章。
5、每天阅读10分钟,全年写3篇书评。
6、去一个地方旅游。
1、每天做1个俯卧撑1个卷腹1个深蹲1个小燕飞,体重减轻至65kg,体脂降到13!
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