刚刚结束和李欣频老师在视频号的对谈。
整个人还处在一种比较兴奋、被滋养的状态。
兴奋于遇到这样一位活得非常通透的人；
也兴奋于，这是一位真正「人本主义」的前辈。
当你有机会和这样的人对话时，会很明显地感受到一种东西：
平和、宁静的兴奋感。
随手记录几个触动很深的观点（我自己的语言）：
1
人最重要的，其实是持续照看好三个维度：
1）身心的健康
2）内在精神世界的平和
3）面向世界，表达自己的体系和作品
这三件事，缺一，都会让人生慢慢失衡。
2
人的状态，只有两种：
决定自己 VS 否定自己。
很多看起来“温和”“懂事”的状态，其实是在长期否定自己。
讨好型人格、过度取悦世界，本质上都是这样。
因为你在否定自己的感受，
否定自己的重要性，
把情绪和能量的走向，交给别人来决定。
这其实，是对自己最深的一种消耗。
3
她提到一个很简单、但很有力量的练习。
从明天开始，每天睡觉前，做一个思想实验：
想象在另一个平行世界里，有一个一模一样的你。
你希望，ta 明天过的是怎样的一天？
一旦你想清楚了，第二天，就尽量把自己的生活，往那个方向去靠近。
不要等“准备好”，也不要等“以后再说”。
记住：你随时可以活成自己想要的样子。
4
还有一个观点，我个人非常有共鸣：
对人类来说，真正重要的，
并不只是“创造出了什么”，
而是从 0 到 1 的那个创造「过程本身」。
把内心的诉求、感受、困惑、表达，
真实地带到这个世界上，
这是人生命意志的一部分。
如果我们把这个过程完全交给 AI，
那等于把生命中最重要的一段，拱手让出。
这会是一种很深的遗憾。
5
个人 IP 是一个放大器。
IP 会放大的，不只是能力，
更是你内在的状态。
如果你是基于真实的内在，去面向世界表达，
IP 会把你的生命能量，传递得更远。
但如果你只是盯着流量、反馈、他人的反应，
不断迎合、讨好，
IP 也会放大你内在的匮乏。
最终，流量会反过来，把你吞噬。
6
整晚的对话里，反复出现、但又从未被刻意强调的，其实只有三个字：
主体性。
收获很大，也很感动。
来源：我是宋超；
