前天晚上因为一件小事情，只因为触动了我的痛点，总感觉让我很不舒服，可是从事情来看觉得没有什么事，可是内心真的是感受到了痛，在成长小组的时候我自己还没有意识到，一回到家里突然觉得自己的感觉不好了，好像没有了那种激情，随之而来的就伴随着我的恐慌，这种感觉可比我的生命还重要，我需要那种感觉好才能让自己心安下来。
以前的模式只要让我感觉不好了我就会想逃离，这一次虽然看到了这种模式，也并没有爆发， 可是在我第二天出去办事的时候，因为事情不顺利挫败，让我一下子所有的事情全爆发了，然后我就陷入了情绪化思考，我就想是不是因为我太依赖了所以又回到了以前的模式，我就开启了内心的小钢炮，开起来壮士断腕的豪情壮志，放下所有的不成长了，逃离所有让我感觉不好的人、事、物，因为我把感觉看得太重要了，没有了感觉我就没有了活力，就没有了灵魂。
在歆然老师打我电话的那一瞬间，我把所有的委屈，所有的不满全部一泻而出，让我感觉不好的真正原因并不是刺激我的人，而是那个一直隐藏在我身边的小孩，我受她的操控，看着自己所有的情绪化思考，看着自己所有情绪化的行为，但是让我感觉到我的生命有比这个更重要的功课，我像着了魔一样的被隐藏着的小孩操控。
通过一个很深入的过程，我进一步剖析了自己的模式，看见了自己更深一层的模式，以前我有一个理想化的妈妈，只记得妈妈好像满足了我大部分的需求，但是在这一次过程中，在歆然老师的引导下，我看见了自己对妈妈的不满，我是家里的老三，下面有一个弟弟， 他是不用做任何事都可以受宠的，我的哥哥也因为在家里是老大，只要爸爸不在家，哥哥基本上可以掌管我们的，那作为老三的我就必须要做一些什么才能得到妈妈的关注。
我总是费尽心思，绞尽脑汁去获得妈妈的关注，尽管获得了一些关注，但是我的心是没有被满足的，因为我想起了，在小时候我很喜欢妈妈在外人面前夸我，一旦满足内心就非常的雀跃， 可是还有的时候就是不仅没有被表扬，而且还要被告状，我多么希望妈妈不要在爸爸面前就告我的状，能够把事情就在她那里就化解了，可是我清晰的记得在我们家的饭桌上，成为了宣判大会，每个人的表现都会被投诉到爸爸那里。
我就是在这样一种气妥中，不断的想获得关注，尽管我可以通过很多的小时候习得的模式，获得很多的关注，可是我总觉得不够，总觉得身边还会有迫害者，原来是因为我费尽心思去获得关注，这些东西不是我无条件得来的，是来自于外在，所以不管我怎么做，怎么样获得关注，就是不能填满我的那颗匮乏的心，就像有些人不管有多少钱，始终觉得自己像个乞丐，担心这些钱会没有了，就像有些人不管长得有多么的漂亮， 总觉得还是不够，因为内心是匮乏的，透过匮乏的眼睛只能看到匮乏，我们唯一能做的就是回到自己的心，诚实的面对自己，去觉察一些平时没有机会看见，却在后面操控着我们的模式。
这个模式骗了我几十年，在不断地去伪存真的路上，一点一点的拨开云雾，在遇到刺激的时候，就是有了成长的机会。
这一次我碰到刺激，自己并没有很大的反应，我总是在想，既然能够刺激到我，肯定是因为我内心有一个痛，当我的觉知没有开启，我是无法看到这个隐藏起来的小孩，我是无法明白为什么自己把感觉看得比生命还重要，把面子看得比生命还重要，因为我需要这些感觉来喂饱自己那颗匮乏的心，我要通过不断的去讨好别人，好获得一些价值感，好去填补内心那个深深地无价值，这就是我这些年来一直想要去做一些什么证明自己，证明自己是有价值的，证明自己是重要的，证明自己是那个能够带给别人开心、快乐的，有所作为的人，可是我怎么讨好都觉得不够，因为这是我向外抓取的，不是我内心本来就有的。没有发现我内在本来就有。
这让我想起了克老师所说的，别人无法给你内心本来就有的，这么多年，我一直在往外求，我把真正的自己丢了，我是一个没有自我，没有心的人，所以拼命的去讨好别人，让自己的心有一丝丝的安慰，可是当我讨好不了的时候，我就需要继续寻找下一个讨好的目标，所以这么些年来，因为没有跟自己的心连接，也感受不到别人的心。
尽管我自己觉得自己很真实，却感受不到别人的心，经常会忽视别人的感受，这也是以前孩子和我关系破裂的原因，在一次一次的失望中他就关上了自己的心门，我自己还处在不知不觉中，根本不知道发生了什么，只知道孩子远离了我，我能做的只是在生活上，表面上的一些关心，并没有深入进孩子的内心，去体会孩子的每一个感受，就像带着有色眼镜和听着耳麦，耳麦里在不停的播放自己以前的信念，经验和模式，眼里只有应该有怎样的孩子，应该有什么样的生活，没有真正的看见孩子的感受，没有与孩子感同身受，没有在同一频道。
在一次次去伪存真中，一步步走向真相，幻相很热闹，却也很让人受苦，带着觉知一起探索，一起走在通往真相的路上。始终相信，能够刺激我们的人、事、物，都是因为我们内心有一个痛，我们不是去找那个刺激源，而是透过这个刺激，让我们有机会停下来，更深的看清真正的自己。不陷入情绪化思考，不在丛林里绕来绕去，只有通过走过程，一点点收回自己的力量，才能超越以前的信念和模式，重新发现自我，感谢生命的礼物！
