从小我妈就说我像个村里小要饭的，像我爸一样黑，带我去洗澡堂都没有都没有比我黑的。我还能说什么？我妈确实很白很美，没遗传好怪我喽。
从此“我很黑”，这件事就在我心里根深蒂固，慢慢长大后就对美白这件事非常的偏执，毕竟老人言“一白遮百丑”！
我的努力也没有白费，记得高中有人说我很白的时候，我惊呆了。后来读大学的时候，在所有人的印象里就是"你很白”，而且会有很多小伙伴来问我如何美白~虽然我现在偶尔出去嗨，已经黑成了碳，但是大家还是愿意来问我~那我就来详细的总结给大家。
生活方面：
作息一定要规律，早睡早起是必须的，毕竟晚睡伤身，你不怕伤身，它还伤脸啊！眼袋，黑眼圈，长痘，肤色暗沉！而且也是你减肥大业的敌人！胸还会变小！！！每次一想到这些，就算失眠，我都会逼迫自己去入睡，晚睡内心会很不安。
饮食：
虽然我的饮食可能有一大部分原因是出于身材做的考虑，但是对皮肤绝对是有好处的。戒掉高脂肪，高油，高糖食物。总之，饮料，薯片这些乱七八糟我不吃。（巧克力我的最爱，我至今没戒掉）。多吃新鲜的水果和蔬菜，多摄入高蛋白，膳食纤维和维生素，多喝牛奶，豆浆，这些，不仅身材会keep住，还能拥有较好的皮肤。
推荐几款饮食
1、牛奶，需要一些新鲜的纯牛奶，没有必要买脱脂的，全脂也没几克脂肪。可以在热牛奶中加些燕麦，水果，口感会很好哦！牛奶美白效果也很好。
2、红豆薏米粥，薏米美白效果很好，而且还祛湿，降血脂。但是薏米会比较寒，而且单喝口感并不好，所以红豆薏米一起喝会很好哦。
推荐几款内服的VC产品（都是我自己吃过的）
1、养生堂VC，价格便宜，口感很好。
2、DHC刺梨片，不是很好吃，但是这款在之前很多博主，杂志推荐。
3、LEMONA-S VC粉，酸甜口，粉末状，男神金秀贤代言，韩国品牌。
4、pola美白丸，全身美白效果很好，但是价格超贵~1000元左右，大家自行选择。
护肤品
生活习惯，饮食和内服产品都是要长期坚持才有用的，效果比较快的还是用护肤品，这就解释了为什么，我脸比身上白的原因。
声明，我的皮肤是中性偏干些，不敏感，也没有痘，所以美白产品可以随便造~
1、洁面：洁面产品我一直选用清洁力较强还比较温和滋润的产品，清洁还是要干净的好。
洁面传送门：20岁的你需要这些护肤品。
2、化妆水：个人绝对最有效，因为我的美白产品主要是集中在化妆水上。
1、雪肌精，雪水美白是大家公认的，我自己用掉3大瓶。雪水不干，也不滋润，会有些酒精味，会有女生觉得皮肤会变薄~但是美白效果很好，如果你可以拿雪水敷脸，一个多月就能看到明显的美白效果。
2、科颜氏集焕白，用过的美白产品中最滋润的，比较粘稠，秋冬也可以用，补水美白一起而且还天然！！！
3、宠爱之名熊甘果，台湾美白的口碑产品，略干，香气很好，台湾旅游可以选择购一瓶。
3、精华
精华价格较高，非必须~
1、sk2的小灯泡，sk2对于小白来说是贵妇产品了，一个月绝对白，同时对淡斑，去痘印效果也很好。
2、科颜氏集焕白，和化妆水一起使用，效果更佳，同时对淡斑，去痘印效果也很好。整体也是偏滋润的，而且不油腻，价格也会相对来说便宜些。
4、面霜
我个人没有在面霜上多下功夫，主要是用化妆水之后，补水并且巩固美白效果，因为美白产品整体都会比较偏干。
1、蜗牛霜，蜗牛霜各种修复滋润皮肤，同时兼有美白效果~，如果你皮肤也有细纹毛孔粗大，痘印这些也是可以实用的。
2、科颜氏大白瓶，看的出我对K家的产品比较偏爱。因为它对于小白，或者学生来说，价格不算很高，但是又算是国际产品。又温和，天然~
5、面膜
面膜我就简单给大家罗列一下：
涂抹类：佰草集新七百，佰草集太极泥，科颜氏白泥，TONYMOLY番茄面膜，盛田屋的酸奶豆腐
片状：jayjun水光和樱花都挺好用的。DR.J的红色药丸，SNP的动物面膜，it's skin 的蜗牛面膜，宠爱之名的美白面膜。
未完待续~
6、防晒
如果你不做好防晒，你白的速度绝对没你黑的快，具体防晒口碑产品传送门。
此外，还可以有帽子，遮阳伞，防晒衣等装备。
美白任重而道远，大家加油~不过我觉得小麦色也是很好看的呢~
