老光，一个弟兄。老家是西北的，大约是10年到我们单位，一个办公室的，我们相处的非常融洽。整个办公室的弟兄就像一家人一样，总是在有说有笑的环境下顺利完成工作。

他本人，我总说他是一个工作非常有原则，也是非常认真负责的一个人。由于人比较老实，领导什么事情都是安排他去做，让他冲在一线。可是冲在一线，往往自己认为很到位的工作却并不引起领导的认可，还经常得到批评，自己认为总受到挤压，所以他就反反而觉得很郁闷，一气之下辞职跳槽，连续换了几家单位，工资差不多，可是工作环境始终不如他的意。

他是一个力求完美的人，老家给他介绍了一个对象，在苏州买房，结婚，生子。父母也来到苏州，按理说应该走的一个很正常的人生轨迹。可是，事情总是在变化。

不知道是他思虑过多，还是工作不顺，和我们在一起的时候，虽然也会偶尔抱怨，但有我们这些好兄弟，日子过的也算可以。再烦恼的事，也能顺利过关。

就在前几年，有一天，他的母亲凌晨跑出去了，他上班前并没有在意，上班中途，接到一个电话。说她母亲投河自尽了，一个活生生的人没了，这事对他的打击非常大，家庭的变故让他从一个比较开朗的人突然变成了一个沉默寡言的性格。几年来，好像她一直没有跳出这个圈子。

去年，突然给我发一条信息说得病了，我还开玩笑的说得癌了？他说不是，他得了抑郁症。我一听这还了得，抑郁症的人会选择封闭自己，会绕进自己设立的死胡同，出不来，然后，慢慢就没有然后了。

抑郁症，我觉得其实就是想不开，总把自己的未来想的很灰暗，心里都没有阳光，可是我有没有啥好的方法帮助他，唯有祈祷他早日出走出他的死胡同，走出抑郁症人群的行列，早日恢复阳光快乐。

站桩，打拳，静坐，好像很难让他去做，希望有朋友帮忙支支招，谢谢！