1.避免学业情绪的影响：
①.专注的境界，忽略周围一切，树立自信，找到最好时的感觉；
②.放下担心，做好今天的目标，增加积极的自我对话，做好每天事情，不想成绩多少；
③.减少外在与内在干扰；
④.保持清醒，进入一个外在内在干扰，进入一个学习高手境界；
2.数学学习秘诀：
数学学会总结题目规律；考试过程中，压轴题做完再全面检查。刷题时候去到考试的场景里面去，总结规律、解题模型，考试策略，计算出问题是技能性丢分，跟知识点没关系，回到课本，整理知识点，错题二刷，整理知识点、公式；刷题；疑点。写出疑点，把公式写在旁边。
