思维导图

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引言 我是一个用读书改变自己生活的人

实际上，那些让你苦思冥想的问题——关于爱情、升职加薪、创业，大部分人都经历过。而且这些问题中的大部分都已经被人解决，写成了书。可以说，书是绝大部分问题的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读书

书是绝大部分问题的出口。大量阅读，答案自现

光列书单不行，得把书的精华提炼出来分享给大家，可这样做的结果依然是有人不愿意看

直到微信群盛行，我尝试了一次微信群直播讲书，没想到这种方式深受学生喜爱。这次意外的收获，使我深受触动——原来大家喜欢这种把书“讲”出来的学习方式，这能够极大地提高学习效率

我压根儿没有经商的经历，创办“樊登读书”时，我所有的方法几乎都是照搬硬套，就是书上怎么写我就怎么做，我甚至要求员工有什么想法和改变都要告诉我这是哪本书上讲的。我当时的想法特别简单：书上讲的未必全对，但总比自己想的强

阅读“不舒服”，练就强悍的自学能力

我经常和朋友说：“别人家的书论本，我们家的论捆

01 会读书，更要会讲书

讲书是最高效的沉浸式学习方法

看完一本书的时候我记不住什么，但每次我绘制完一本书的思维导图，并且在录制的时候讲一遍之后，这本书80%的内容就都被我记住了，而且很难忘掉

在这个过程中你会很累，感觉很费劲，但这时候大脑经过了多次的运算和激活，就是《认知天性》那本书里所说的“摩擦”，有了足够多的摩擦，你的大脑受到了足够多的挑战，你才更容易记住那些内容

我读书的习惯是，从头到尾读下去，不记笔记，也不查资料，甚至有不认识的字也不去管它，看完后过几天再回忆。这时候大脑是警觉的，处在高度兴奋当中。这就是二次学习的过程，这个过程是非常紧张的，而且是不容逃避的。在读书的时候要尽量保持阅读的流畅性和快感

当我真的去准备讲一本书，或者以讲书为目的提示自己的时候，我就需要让自己集中注意力。我会把自己封闭在一间书房里，手机扔到其他房间，不让手机打扰我，并开始想：

1. 架构是什么？
2. 开篇先说什么？
3. 这里边最动人的故事是哪个？
4. 最有价值的点在哪儿？

在讲书的过程中需要旁征博引，而这种引证来自你现在的知识库。不断地积累和练习，会让你的知识库越来越丰富，而且所有的知识连接都会逐渐建立起来，而这种连接数的指数级增长，会令你的大脑更强健

《刻意练习》一书里提过一个原则——这个世界上的事只要有一个人能做到，其他人就都能做到

02 工科男的讲书之路

辩论队培养我正确发声和控场

我在辩论队度过了很长时间，也进行了一项非常重要的训练——发声练习

腹部发声法——每次吸气的时候肚子要鼓起来，然后呼气的时候用腹部的气慢慢地把声音顶出来。用这种方式说话，连续说一个礼拜嗓子也不哑

有位练瑜伽的老师教我说，吸气的时候连肋骨都要鼓起来，要吸到肋骨能够挺起来，这次呼吸才是真正有效的

知识是硬通货，放在哪个时代，都是高保值的东西

辩论的训练是规范发声体系和控场能力；电视台的训练是增加幽默感和趣味性，你想吸引眼球，得有趣味，得好玩儿；校园讲课则是提升内容提炼和价值挖掘的能力。所以我很感激这三段经历对我的重要影响

讲书的五种必备能力

所有的论证，要么是用归纳法，要么是用演绎法

1. 现实生活中，我们特别容易被归纳法迷惑，这时候一定要警觉
2. 演绎法本身也有一个小bug（缺点）。这个bug是什么呢？大前提本身是由归纳法得出来的

大局观是说，你拿到一本书后，要一步步地分析：

1. 这本书要解决什么问题？
2. 它的使命到底是什么？
3. 它是怎么论证这个使命的？
4. 它提出了一个什么样的假设？
5. 怎么验证这个假设？
6. 推理的过程是什么？
7. 怎么获得这个证据？
8. 最后我们能得出一个什么样的结论？
9. 这个结论对我们每个人有什么意义？

03 一年只选52本书，标准是什么？

对于读书的五大误解

读一本书，几个小时或几天的阅读就能掌握一个人几年甚至几十年所总结的智慧

读书不是无用，而是非常必要

TIPS原则

1. T（Tools）是工具
2. I（Ideas）是新的理念
3. P（Practicability）是实用性
4. S（Scientificity）是科学性

05 把书读薄：如何解构一本书

图书画线有学问：什么才是精华？

1. 看这本书的时候，里边一定有这方面的论述。一定要留意这本书提出的严重后果，把它记下来
2. 当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容
3. 我们在讲书的时候，可以有意识地搜集一些小故事，把这些有趣的故事留下来，讲书的时候就不会太枯燥

06 内容的再创作：如何组织一个讲稿

讲书前要了解的两大原则

讲书是再创作的过程，是用自己的语言使它通俗化以便于大家理解的过程，所以你可以加入很多创作的东西在里面

原文和再创作的比例及尺度

如何确定哪些话可以创作，哪些话一定要用原文呢？我的标准是，尝试一下有没有更好的表达方式

我一般会选书里精彩的总结性语句做结尾。因为每本书的作者在写结尾的时候都下足了功夫，一般都写得很精彩，很有诗意，所以我会把结尾拿出来做我们整本书的解读收官

讲书最重要的步骤是构建坡道

我看完每本书之后，都会绘制一幅思维导图，绘制思维导图最难的是第一笔。这第一笔也是最有意思的，我把它叫作“坡道”，这个坡道完全是根据自己对书的理解建立的

1. 构建坡道最主要的目的是让听众从一开始就重视这本书，让听众觉得这本书有意义
2. 把最珍贵、最核心的部分放在最前面讲，这才是正确的做法
3. 听众一定是先重视，才能听得进去，越听进去才会越重视

1. 有些坡道直接从书里来。比如《清单革命》，一上来就是几个惊心动魄的故事，直接用这个当坡道就可以了
2. 有些坡道是以生活场景代入的。比如《即兴演讲》开篇时，我就问大家，你有没有遇到过一个说话语无伦次且没有重点的人？如果你不希望自己成为那样的人，那么你要不要读一下《即兴演讲》？
3. 有些坡道是出其不意的。比如《这书能让你戒烟》。我先不讲内容，而是说为什么今天要讲这本书，因为这本书给我最大的震撼就是戒烟竟然不需要用毅力

总之，开篇就要抓人。开篇的这一分钟，一定要让别人觉得他得把这书听完

要不要写讲稿或书摘？

1. 知识输出的时候，照搬原文的表达不要超过10%
2. 锻炼自己不要写讲稿

07 开口讲书，还需要做这些准备

调整心态，讲书不为取悦听众

一本书只要值得讲，知识本身就足够支撑起来了。只要听众听到这个，就会喜欢

如何提高语言组织能力

从那些电影里面去学习人物讲话的节奏。好的电影里的人物的表现力是很强的。比如《勇敢的心》，我们在辩论赛的时候天天看电影，《勇敢的心》可能是我看过遍数最多的电影

08 书

1. 《经济学的思维方式》
2. 《改变心理学的40项研究》
3. 《非暴力沟通》
4. 《关键对话》
5. 《掌控谈话》
6. 《可复制的领导力》
7. 《学会提问》
8. 《思辨与立场》
9. 《哲学起步》
10. 《认知天性》