2018.10.4（星期四）晨间检视
图片发自简书App
蜗牛睡眠
就寝23：30晨起6:14
午休1小时
骤工欲善其事，必先利其器
今日三只青蛙
1、看笔记
2、整理规则两个手机
3、练声
90天目标9月17~1月31日
晨间日记✔
练 声✔
昨日记录
早上把秋冬的衣服拿出来洗了一下，听了会喜马拉雅，下午练声，看之前自己写的笔记，晚上玩了会游戏
昨日收获与反思
在睡觉之前尽量少吃东西，开启蜗牛睡眠，失去的东西存留在记忆里就行，不要再重新开始
在没有找到生活习惯价值观相同的人之前，不要随便交往，一个人也可以做的很好
时间是挤出来的，一次专注一两件事不要想的太多
很多事情并不需要以天记时，往往只需要几十分钟或者一两个小时就能搞定
很多人比你努力，把握好每一天
