今天听了一场欢快的儿童心理学讲座，由著名的协和医院心理专家杨霞老师讲，杨霞老师讲课风趣幽默，生动活泼，接近两个小时的讲座，杨老师讲了很多案例，揭示了生活中经常遇到的孩子成长中的心理问题：
没压力没污染怎么就得了白血病？孩子上网成瘾怎么办？一直都很优秀的孩子为什么会突然抽搐？很优秀的孩子为什么唯独物理成绩一团糟？……
总结起来，道理非常朴实，也都是日常生活中就可以做到的，我把它归纳为吃喝玩乐与说话，现分享给大家。
吃喝
我高中时候就离开父母，在外读书，很少做饭。长大以后，也很少进厨房，对孩子的饮食方面，从来没有特别在意过。但今天听了杨老师的讲座后，我意识到营养在孩子成长过程中的重要性。杨老师讲座中的两个案例，让我记忆犹新。
案例一
一个家境不错的家庭，孩子在7岁的时候得了白血病。杨老师问是不是孩子课外班太多，孩子压力太大，没时间运动。家长说孩子只报了语文、数学和英语的课外班。相比大多数家庭，这个课外班不算多。杨老师又问，是不是家里装修，教室装修，得到的答案也是否定。
谈了好久，最后家长描述，现在孩子每天都吃得很少。原因是孩子开始比较胖，在学校的时候，老师为了完成“消灭小胖墩”的任务，中午给孩子盛的饭菜很少；晚上回家，家里也让孩子吃得很少。长此以往，孩子得了神经性厌食，严重营养不良。最后白血病发作。
案例二
这个是杨老师自己的案例。她多年前患了一种癌症，西医方法进行治疗。治疗期间，医生不允许杨老师吃维生素等各种营养品。据杨老师描述，当时她觉得自己已经快活不下去了，自己的白细胞才800多，非常危险。
危机时刻，只有自己最了解自己。杨老师毅然决定吃一些营养品，吃了之后，她觉得好多了，终于有力气了。
就这样，杨老师一边吃着营养品（协和营养学家的推荐），一边接受医院的治疗。再去医院复查的时候，医生询问她是不是吃了特殊的东西，还问她怎么去的医院。据杨老师讲，跟她一起进去的病友很多都是抬着去的医院，有的已经不幸离开了这个世界。
杨老师想通过这两个例子告诉我们，营养在日常生活中不容忽视。无论是大人还是孩子，先不管心理状态如何，先照顾好自己的身体健康，只有吃好了，才有力气做其它的事情。现在，学校有各种指标，家长也总想着让孩子减肥，我在这里想说，想减肥，请锻炼，千万别剥夺孩子的营养。
玩乐
在玩乐方面，听完讲座后，我最大的感受和收获就是爬山和徒步。这项运动可以根治网络成瘾，可以磨练意志，提高文化认同，建立远大的个人目标。杨老师在这方面也与我们分享了两个案例。
案例一
有一个小孩子，网络成瘾，不运动，不学习。家长很无奈，就去求助杨老师。杨老师给出的主意是去爬山。而这个时候，这个小孩根本不愿意去开始。家长们只能撒了一个美丽的谎言，谎称妈妈得了一种绝症，必须通过爬上来根治，还必须得有家人陪伴。
出于对妈妈的爱，这个小孩开始爬山。一个月后，小孩妈妈反应，孩子的网瘾果然没有了，每天早上睡觉也早了，之前每天晚上都两点了还不睡。后来孩子爱上了爬山，每到周末，就问妈妈去哪里爬山。
案例二
一位医院高管的儿子从小被送到国外培养，妈妈陪读。在国外读了很好的大学（请原谅我忘记了具体的校名）。暑假期间，爸爸想让孩子去香港的一家企业实习。可是在实习前，儿子开始抽搐哆嗦。家人带着他做了各项检查，检查结果均正常。最后家长带着孩子来找杨老师。
他见了杨老师，说出了自己的困惑，觉得自己什么都不是，既不是中国人，也不是美国人，跟中国人在一起，谈不到一起，跟美国人在一起，觉得他们好幼稚。杨老师判断这孩子缺少的是文化认同。
于是，杨老师给开了一剂药方。利用暑假，游遍祖国大江南北，恶补中国地理与文化。一个月后，孩子父亲说，他的发抖不见了。据说半年内都没有再发作。
从杨老师的描述中得知，她在培养自己儿子时，经常带着他游遍祖国大江南北，也到世界上去游历，她说，带着孩子去西部，让孩子见识咱们中国的河山之大，之美；带着孩子去世界，让孩子见识国外山河开发得有多美；引导孩子去思考，为什么我们这么多大好河山，却还如此贫穷？那是因为科技的不发达，现在这一代，要好好学外语，好好学技术，完成赶超的责任！
现在的孩子，尤其是上了小学之后的孩子，在整个社会大潮中，被父母安排着去参加这个活动，那个活动，报了这个班，又报了那个班，课堂作业又很多，在学校的时间又很少有机会到操场上疯玩。文化、学识在不断增长的过程中，孩子们的身体素质跟不上了，心理发展落后了。为了孩子们能更全面、健康地成长，我想呼吁家长们，让我们一起去爬山吧！
说话
杨老师说，她曾经在学校做过一个调查，问孩子们，如果发生了问题，遇到困难，最不想向谁倾诉？排在第一位的是父母；第二个问题，如果发生了问题，遇到困难，最希望向谁求助？排在第一位的也是父母。
从这个调查中，我们看到了父母在孩子心中非常矛盾的角色，孩子既不想向我们倾诉，又想向我们求助。如果不是自己的孩子，看到这种矛盾，真想打他一拳。
可是无奈，我们面对的却是那个让我们爱得根本无法挥拳的孩子。这个时候，我们就要想办法了。看看孩子们矛盾的心理，我们要解决的就是让他们向我们倾诉。
杨老师给出了一招。回家对孩子，不要总问人家，要主动说自己的烦心事。比如，自己在公司多不开心啦，遇到啥烦恼啦。说着说着，孩子就会向你倾诉了。
在沟通这块，杨老师讲了一个非常典型的例子。
一位医院的院长，在单位是十分强势的。无论遇到谁，无论与谁说话，都是指着别人鼻子，用命令的口气做谈话的开场白：“你听我说。”而这位院长偏偏角色扮演太深入，在家里也自认为自己是院长，忘记了自己是个爸爸。
院长有个儿子，除了物理，其它学科成绩都特别棒。院长跟儿子沟通好久，都找不到原因。院长就带着儿子来找杨老师。杨老师跟孩子谈话中，得知，孩子在学物理的时候，一看到牛顿啊、帕斯卡啊，就想起爸爸，想起爸爸颐指气使的样子，所以就不想继续学了。
知道原因后，杨老师问孩子，如果爸爸改了这种说话方式，不说这句话了，物理能学吗？孩子说，能。杨老师又找院长，说明了前因后果。院长持怀疑态度。抬起手指指着杨老师说：“我跟你说……”。杨老师建议试试，还建议院长，如果不知道怎么说的时候，就回家装病，牙疼，啥也不说。
一个月过去了，孩子的老师反映，孩子的物理成绩真的提上去了，孩子学进去了。
通过这个例子，杨老师要告诉我们，作为家长，可能我们在外面是院长，是专家，是公司高管，可以随意指挥别人，命令别人，但请记住，在家里，你是爸爸，是妈妈，记住自己是爸爸妈妈的角色，是开启亲子沟通的第一步。
社会热点
杨老师在讲座中还提到了两点，是关于夏令营和英语与古诗词的。供大家参考。
关于夏令营：12岁之前不要送孩子单独参加任何夏令营，12岁之后也要挑着参加那些能保障孩子各方面安全的夏令营。
关于英语与古诗词：9岁以后学外语，7-8岁之后学古诗词，先让孩子学人说话，会沟通。之后再把外语作为一项工具去使用，理解古诗词的意境后再去学习。
