【21天阅读挑战赛】
时间：1月11日
进度：6/21
分享者：佳以斯帖
分享书籍：
《刻意练习：如何从新手到大师》
作者：[美]安德斯·艾利克森（Anders Ericsson） [美]罗伯特·普尔（Robert Pool）
分享章节：第四章 黄金标准
图片发自简书App
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【重点摘抄】
1.首先，要变成杰出的小提琴家，需要进行几千个小时的练习。我们并没有发现什么捷径，也看不出哪个学生是几乎不需要怎么练习，就能达到专家水平的“神童”。其次，即使是在那些有天赋的音乐家中，也就是能进入德国最好的音乐学院深造的那些学生之中，明显花了更长时间来磨炼技艺的学生，总体而言比那些练习时间较短的学生成就更为突出。
最杰出的人是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。
2.如果你发现某种方法管用，继续做下去；如果不管用，马上停下来。你越是能够调整自己的练习方法，模仿所在行业或领域中最杰出的人物，那你的练习也可能越是有效。
3.不论什么时候，只要有可能，最佳的方法几乎总是找一位优秀的教练或导师。高效的指导者懂得成功的训练体制一定还包含些什么，而且能够在必要的时候调整它，以满足单个学生的需要。
【感悟】
1.真正的神童很少见，多的是普通人，没有人会随随便便在一个领域有成就。
2.坚持做认为对的事情，不对的及时止损。及时调整自己的练习方法。
3.牛人之所以牛，一定有值得你学习的地方！猫叔所说的：多见牛人。
【行动】
1.好好休息
2.今晚写好了周总结
3.不管严寒酷暑，持续锻炼身体
