读完今天的章节，心里感到特别安静，没有了往日的焦虑。

以前总想着提笔就能写出出彩的文章，以致很久却一字未写；总觉得写不出好的文章于是就不敢动笔；总害怕写出的文字被别人笑话而收起写作的欲望。

今天，作者娜塔莉告诉我，要敢于打破思维的限制，放开自己的身心，只管去写，管它写的好坏与否，因为我们毕竟是要探寻自己的内心，表达自己的所思、所感、所见、所闻，无关他人，更不要被外界的因素所扰。

因此，我决定从今天起，做一个勇敢的自己，写出我心，不管好坏，坚持去写，不被杂念干扰。我坚信，当自己全身心投入到写作，而不是追逐写出讨好他人的文字时，写作于我将会更有意义，至此，写作于我不再是取悦他人，而是取悦自己。（写到这里，突然觉得这个观点是不是与雪梅姐课程里讲的“用户思维”冲突了，于是我停下来思考了一下，其实并不冲突，任何一件事情都有一个过程，如果文字的初始都不能让自己满意，何谈让读者动心呢？）

今天的4篇文章，第一篇讲的是关于写作工具的，这个比较好理解，就是要选择舒心的工具，正所谓磨刀不误砍柴工，如果写作的工具不好，势必会影响到我们写作的状态，比如正写着，电脑没电了，满脑子的思绪只能就此作罢，并且还会因电脑的突然罢工而懊恼，或许一篇优秀的佳作就此夭折了，不免让人惋惜悔恨，所以合适的写作工具是我们写作的第一步。

第二篇文章讲的是写作的初始意念，这一篇应该讲出了很多人的问题，至少我有作者所说的问题，被不必要的心念限制太多，以致总有一颗想写作的心，却终没有写下只字片语，对此，我将进行深刻的反思，打破这种限制，坚定一个初心，就是写写写。

第三篇和第四篇讲的都是练习和筛选的事情，这两篇对我启发很大，作者将写作与跑步联系起来，让我一下子幡然醒悟。一开始就想写出好的文章而不去练习写，就好比从未跑步的人总梦想着拿到马拉松的奖牌一样。任何一件事情，都是长年累月不断积累的结果，就像10000小时定律一样，当你把一件事情坚持做到一定量的时候，质的变化就会在潜移默化中发生，正如作者所说，近4个月的时间，就只写关于父亲生命垂危的事情，结果在某一天，不觉间一篇长诗径自笔尖泉涌而出。试想，如果没有作者几个月零碎的积攒写作，或许这首长诗就会默默的藏于作者的心中，而不会被写出来。所以练习是“堆肥”的必要前提，而堆肥到一定程度，自然会有肥沃的土壤，如果能做到如此，还担心开不出郁金香的花吗？

名句摘录：

1、在这世界的中央，踏出积极的一步，在一团混乱的中心，采取明确的行动，只管写、写、写。

2、内在的世界诚然会创造外在的世界，然而外在世界和我们所使用的工具也会影响我们思想成形的方式

3、世界不是永恒不变的，它时时在变动，并充斥着人类的苦难。

4、灵感意味着“吸纳”，吸纳神灵，你的世界因而变得比本来的宽广，而初始的意念随即显现出来。它们并不掩饰眼前正在发生的事情或感受。当下洋溢着巨大的能量，事情该怎样便怎样。我有位信佛的朋友一次在打坐完以后说：“打坐后，色彩变得更鲜活了。”教她打坐的师父表示：“活在当下，世界才会真的活过来。”

5、那是我们的原始森林，我们在此凝聚能量以后，才开始修剪我们的庭园，写作我们优美的书籍和小说。

6、写作练习也是为你想写的其他任何东西作暖身动作；它是底线，是写作最初始、最基本的开端。

7、把写作练习想成是一双慈爱的臂膀，让你没有逻辑、没有来由，一心只想投入。

8、我们必须持续堆肥，使它更肥沃，好让美丽的花朵能从沃土中绽放，并让我们的写作肌肉强健有力，在宇宙穿行而过的时候，我们可与它同游。

9、片桐老师说：“小小的意志力成不了事，必须拿出庞大的决心。庞大的决心并不单单只有你在努力，它意味着整个宇宙都在背后支持你，与你同在──鸟儿、树木、天空、月亮，还有十方。”

10、写作的规则：

（1）手应当不停地写。（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。）

（2）不要删除。（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。）

（3）别担心拼错字、标点符号和文法。（甚至别去管是否把字写出了格子，或超出线。）

（4）放松控制。

（5）别思考，别想着要合乎逻辑。

（6）直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）