《演讲的本质》是由马丁∙纽曼和郑燕合作编写的一本书。
书以“你为什么要演讲”这个问题开场，引发思考后，指明演讲的本质是建立信任。为什么要建立信任？因为信任可以提升我们的个人影响力。如果你想成为一个能影响别人的人，那么就一定要慎重的对待演讲这件事情，因为演讲是领导者的必备能力。
书中说，要想提升演讲能力，就要用3v打造更好的自己。什么是3v呢？即视觉(visual)听觉(vocal)语言(verbal)。也就是说，我们要通过形象、声音、内容三方面来塑造我们给对方的印象。本书的总框架也就是从这几方面入手，进行详细阐述。就个人来说，印象比较深的是以下几点：
如何形成好的第一印象？
形成第一印象需要多长时间？30秒？30分钟？或者1个小时？实际上不到一眨眼的工夫，第一印象就形成了。也就是说，当你登上演讲台的一刹那，观众便对你有了基本的印象。在日本百货店和新干线车辆上，都有很多电子广告牌，每个广告文案都在八个字以内，必须保证人能在两秒内看完。为什么呢？因为这是人类平均视觉探索能力。1962年一项研究结果表明，如果只是获取有关脸部的视觉信息。人只需要花二十万分之一秒，用不了一眨眼的功夫，所以人在最初两秒直觉很重要，这往往决定了，对他人的第一印象。有人问，怎样才能知道别人对自己的第一印象呢？答：照镜子、看照片，或者看自己的影像。如果我们想知道自己演讲给人的第一印象好不好？最好是把演讲过程录下来，然后把拍好的视频声音关掉，关注自己的形象进行诊断并调整练习。
真实是信任的基础。
中国人强调克制情绪，但在演讲或与人交流的过程中，应该适当展现出自己真实的情绪，即使正式的商务场合，也可以适当的展现放松有趣的一面，以此拉近与对方的距离。
演讲小技巧
语言要和肢体语言一致。比如你想让大家加入讨论，却是把手放在桌子上，手心朝下，这个动作给人感觉就是封闭的、拒绝的，与你想传达的意图刚好相反。如果你将手心朝上放在桌子上，就会给人感觉比较开放，符合你想表达的情绪。再比如，如果你公布决定时不停的罢手，会让人觉得你不够坚定，如果你把双手并拢，握成拳头，就会呈现出坚决的形象。所以善于演讲的人都会针对重点内容设计手势，巧妙的运用手势，能让观众迅速记住你的演讲内容。
演讲的时候想象自己踩在沙滩上，找到安然的感觉，把讲台看作是自己活动基地，再说重要内容的时候，一定要回到基地。
突然放慢或加快语速，可以吸引听众注意力。让声音有抑扬顿挫的技巧，唱卡拉ok是一个很好的方式，尤其可以唱一些音调起伏变化多的歌曲。
演讲内容打造要少些套路，多些故事。
可以用写论文的方式来挖掘故事。首先确定主题——产品很先进；然后逐条列举论点，比如精良的研发，优秀的团队，一流的用户体验；最后搜寻论据，回忆一下符合论点的故事，比如一波三折的研发过程，志同道合的队友，自己第一次使用产品的感受等等，用这样的步骤来挖掘故事，便会让你原本枯燥的演讲变得活色生香。你在挖故事细节的时候，也许会感觉困难，这个时候你可以找一个人向你提问，问的越具体效果越好。
