曾在我们NLP小组里看到一位同学丰盛日记分享：
没有恐惧的父母，才可以带出自由自在的孩子。父母恐惧越少，孩子越本然，越平和，越自在。只是很多父母压根就看不见自己内在的层层叠叠的恐惧，这些恐惧，像乌云一样阻挡了孩子健康成长的阳光，让孩子变得或焦燥或纠结或无力。爱孩子，从看见自己开始。
何为看见？不止于单纯依靠眼睛所看到的内容，而是依靠我们身体的智慧不仅我们自己感受得到，让对方也感受得到：爱和关注以及能量的流动。
一个心理学的朋友在一次聊天中说到的一句话：看见即疗愈。在我的生活中“看见即疗愈”在不断的被体验和证实，在此分享我所遇到和经历的事例。
在2018年的四月份，有幸参加了杨寅老师主持的家族系统排序，其中一个同学的诉求是经常感觉的自己头前部有不明的东西，感觉很害怕。老师安排了一个叫恐惧的代表，恐惧的代表在场域能量里无论如何调整，他一定要站在这个同学代表的前面，直到这个同学代表对其表示臣服和跪拜，恐惧代表自动调整站到最后面，当老师问恐惧代表为什么自己主动选择站到最后面去了，他的一句话让我深深铭刻于心：我已被看到了。
在我的生活中，也存在一种莫名的恐惧，那就是我洗头发，当洗发液和水一起冲洗的时候，眼睛需要闭起来，就在那几秒的时间里，每一次都是一场梦魇，如魔鬼獠牙的凶恶形象向我侵袭，有时候像凶猛恶鬼，有时候像色彩诡异模糊不清的一团。在那几秒里如果我不能睁开眼睛确认自己是安全的，我会恐惧窒息而死，这种感受深深影响我的生活状态。
自从我在现场听到恐惧代表的一句：我被看见了。遇到恐惧的时候，我会刻意做深呼吸，和那个让我恐惧的感受呆在一起，告诉他：谢谢他对我的保护，陪伴和提醒，我看到了。每当这个时候，向我靠近的诡异恐怖的东西会停下来，和我保持距离，我不再被这种恐惧感受所吞食，会越来越轻微，让我感受到恐惧的形象越来越模糊。
我家里三个孩子，分别是12岁和8岁女孩，6岁男孩，在一段时间里，我发现12岁的女孩无意识啃手指，甚至有一次在沙发上抱着脚趾头啃，我喊她，她竟然不知道自己在啃脚趾头。而八岁女孩和6岁男孩，不管拿什么东西，都想放进嘴巴里，不管是干净的还是不干净的，毫无分辨意识，有时候自己也不知道，几乎是习惯性动作。看到这种现象我很着急，提醒过，甚至打手，都不管用。直到有一天，我和三个孩子商量，我们喝水用奶瓶可好，如果我们想嚼东西，我就去买安抚奶嘴，经过孩子同意，我买了三个安抚奶嘴，买了最好的奶瓶，孩子们用了不足一周，迄今为止再也没有发生嘴巴里啃东西，啃手指之类的事情。
有一次看望一个朋友，她是从事儿童和少年户外培训的老师，她和我讲起有一次周末带孩子们去户外游玩写生，家长和孩子们野炊尽兴而归时，天公不作美，大雨滂沱，下个不停，大雨持续了很久，家长和孩子归心似箭，有的家长就顺手从菜地里找一块冬天用大棚保温薄膜，有一对夫妻各拉一边，孩子在中间被父母稳稳护住不被雨水打湿，还有一个孩子带了一把儿童雨伞，爸爸担心孩子的脚被打湿，就让孩子骑在自己背上。当所有的孩子和家长都上了大巴车，开始分享的时候，孩子抱着自己爸爸妈妈流泪说：今天我终于看见我的爸妈竟然如此爱我，我之前却不知道，那些孩子深深向自己的父母鞠躬感谢，深情说道：爸爸妈妈，你们辛苦了，谢谢你们养育我，陪伴我，爱我，我爱你们！
在我们的生活中，有的人终其一生也未必看到，感受到被爱，即使有很多的人和爱围绕我们，内心依然孤独冷清。
看见，是一种深深的理解和全然的接纳，是百分百的同理和将心比心，是在生命的成长路上的疗愈。
