《能量日记》2.0版
主要通过每天肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！
1 ，我肯定自己做的一件事：
（1）早起给牧牧煮牛肉面，准时（按昨天会议时间）送2人上学；
（2）忙完家务给阿姨送货，帮忙做了居脚，回来自己煮午餐。
（3）下午做了样品，按牧说的时间，完成6点半开饭。
（4）完成好习惯打卡。
2，我欣赏家人做的一件事：
哥哥：有礼貌，每次回家都会跟妈妈说你回来了。晚上带弟弟写围棋练习，教弟弟写字。回来马上打卡，昨晚给自己下定的好习惯养成必做事项。
弟弟：有爱心。回来第一时间要打卡阅读周。
3，今天让我高兴/愉悦的事：
2个孩子对昨晚开会的内容真的理解并认真执行了。
爸爸总是很认真对待哥哥的声乐，陪打卡。
4，我观察到我的情绪：对自己不顺心的事就容易发脾气，对孩子做的好就开心，做的不如我意就大发雷霆。
5，今天我的收获：认真执行好习惯第一天，困了马上睡觉，而不是强行看手机。
